Hoàng Thúy

Thực phẩm là vấn đề vô cùng quang trọng đối với mỗi mẹ bầu trước, trong và sau thời kỳ mang thai. Và việc ăn gì, cần bổ sung dưỡng chất gì, cần ăn uống như thế nào là một câu chuyện mà mẹ bầu nào cũng đau đầu để giải quyết mỗi ngày. Sữa uống là một trong những loại thực phẩm mà các mẹ ưu tiên sử dụng hơn cả vì sự thuận tiện, đầy đủ dưỡng chất cũng như nhiều lợi ích mà nó đem lại. Dạo gần đây, một loại sữa đã trở nên vô cùng ” hot” trên thị trường, đó là sữa óc chó. Vậy sữa óc chó là gì? Tại sao nên uống và cách lựa chọn sữa như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn cả.

Sữa óc chó là gì?

Sữa óc chó là sản phẩm sữa được bào chế từ hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân cùng các loại dưỡng chất vô cùng tốt và có lợi cho sức khỏe. Khi uống sữa óc chó có vị béo ngậy của hạt, ngọt dịu mà không ngọt gắt như các dòng sữa thông thường. Hương thơm dịu nhẹ, dễ uống, không gây cảm giác ngán, ngấy khiến một số mẹ bầu bị nghén.

Tại sao bà bầu nên uống sữa óc chó?

Sữa óc chó có thể thay thế hoàn toàn sữa bầu.

Trong sữa óc chó bao gồm các dưỡng chất vượt trội, hợp lý để bổ sung cho cả mẹ và bé. Do đó, sữa óc chó hoàn toàn có thể thay thế sữa bầu để bổ sung dưỡng chất cần thiết không chỉ cho bé và còn cho những mẹ bầu nào thiếu sữa trong quá trình nuôi con.

Có nhiều loại dinh dưỡng cần thiết

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dĩnh dưỡng thì hạt óc chó có chứa rất nhiều acid folic, một loại acid vô cùng quan trọng mà phụ nữ trong những tháng đầu tiên của thai kì cần có. Acid folic giúp cho sự hình thành của tế bào hạn chế tối đa tình trạng dị tật ở thai nhi, nhất là dị tật ở ống thần kinh.

Thêm vào đó, trong sữa óc chó còn có các vi chất, khoáng chất như Mangan, Kẽm, Đồng, Phospho sẽ cung cấp đầy đủ các vi chất cho cả mẹ và bé; hay có thêm hệ vitamin A, E, B phong phú giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, xua tan mệt mỏi, uể oải trong suốt thai kỳ.

Cải thiện làn da của các mẹ

Các vitamin A, E, B thường được sử dụng để cải thiện làn da hay làm đẹp da. Và các nhà nghiên cứu đã hiểu được nỗi khổ tâm của các mẹ trong thời kỳ bầu bí để giúp các mẹ có thể cải thiện được tình trạng này. Trong thời kỳ mang bầu và sau sinh, ở các mẹ thường xuất hiện tình trạng rạn da, nứt da, khô nẻ da khiến các mẹ trở nên vô cùng tự ti thì uống sữa óc chó là một cách cứu cánh vô cùng hiệu quả. Hạt óc chó là thành phần tự nhiên và an toàn, chính vì vậy, khi uống sữa, nó sẽ giúp tái tại làn da một cách tự nhiên nhất và hiệu quả vô cùng.

Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa

Hơn thế nữa, sữa óc chó còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như bệnh u xơ tử cung một căn bệnh đã trở thành nỗi ám ảnh của các mẹ, các chị em. Đồng thời, các chất trong sữa còn giúp nhuận tràng, phòng chống ung thư và ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ do trong sữa không thêm đường hay các chất phụ gia, vị lại dịu nhẹ của ngũ cốc, béo ngậy tự nhiên nên sữa dễ uống, không ngọt. Từ đó, mẹ bầu không bị dung nạp đường, không tăng cân trong thai kỳ mà em bé vẫn phát triển đạt chuẩn cân nặng.

Giúp cải thiện giấc ngủ

Trong thời kỳ mang thai, các mẹ thường có chế độ ăn ngủ khá đặc biệt và nếu không cẩn thận sẽ dễ dẫn đến chứng mất ngủ.Tuy nhiên, khi ngủ lại chính là thời gian đẹp nhất cho bé phát triển, mẹ không ngủ được không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ mà sẽ ảnh hưởng đến thai nhi bên trong không được phát triển toàn diện.

Đem lại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của bé

Sữa óc chó loại thực phẩm giá trị, nghiên cứu cho thấy hàm lượng Omega 3 có trong sữa óc chó Hàn Quốc gấp 5 lần có trong cá hồi. Các chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh trong não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ. Khi được bổ sung đầy đủ Omega 3, con bạn sẽ dần hoàn thiện trí não và thông minh hơn, những phụ nữ trong giai đoạn mang thai sử dụng loại sữa này bé sẽ phát triển tốt hơn, thông minh hơn.

Cách lựa chọn sữa óc chó tốt nhất hiện nay

So sánh thành phần sữa

Đây thực sự là một phần không thể thiếu khi lựa chọn mua sữa, không chỉ là sữa óc chó. Khi so sánh các thành phần của sữa, các mẹ sẽ thấy được trong sữa gồm những thành phần gì, có lợi gì, các chất trong sữa có tỷ lệ như thế nào và có thể so sánh các loại sữa với nhau để thấy được loại sữa nào phù hợp nhất với bản thân để đem lại lợi ích tốt nhất.

Tìm hiểu đặc điểm của các loại sữa

Mỗi loại sữa có một đặc điểm khác nhau như hình dáng, mùi vị hay thành phần. Khi lựa chọn, các mẹ bầu cần tìm hiểu chi tiết đặc điểm loại sữa mình muốn sử dụng để phù hợp với mục đích sử dụng của mình nhất.

Mùi vị

Thực sự trong quá trình mang bầu và sau khi sinh em bé, các mẹ sẽ vô cùng nhạy cảm với mùi vị. Vì vậy lựa chọn loại sữa óc chó có mùi vị phù hợp sẽ giúp các mẹ cảm thấy dễ uống hơn, dễ hấp thụ hơn và tránh tình trạng ốm nghén dễ dẫn đến mệt mỏi và khó chịu mà không cung cấp được các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

Khuyến nghị sử dụng bởi bác sĩ

Nên chọn mua loại sữa không chứa các thành phần mà bác sĩ khuyến cáo cần phải tránh. Đồng thời hãy hỏi kỹ bác sỹ về các loại dưỡng chất có chứ trong sữa tốt cho cả mẹ và bé để dễ dàng hơn khi chọn mua. Những lời khuyên và gợi ý của bác sỹ là những lời tư vấn tốt nhất mà bạn có được.

Xuất xứ rõ ràng, nguồn gốc tự nhiên

Và tất nhiên khi chọn mua sản phẩm không thể thiếu khâu tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Các mẹ nên tìm mua ở các đại ý hay cơ sở uy tín, có nhãn hiệu và kiểm định chất lượng, không nên ưu đồ rẻ dễ dẫn đến mua phải hàng giả hàng nhái nguy hiểm đến sức khỏe của người sử dụng. Và khi thấy bất kỳ dấu hiệu giả hay hỏng hóc nào ở bao bì, hãy đến ngay các cơ sở bán hàng hay gọi đến tổng đài của hãng để đổi sản phẩm hoặc trả hàng để tránh những tình huống xấu có thể xảy ra.

Top 4 sản phẩm sữa óc chó được ưa chuộng nhất

Trên thị trường dạo gần đây bắt đầu phổ biến những sản phẩm về sữa óc chó và được ủng hộ rất nhiều, Tuy nhiên, cũng chính điều này đã gây nên tình trạng hàng giả- dùng các loại hóa chất gây hại cho sức khỏe, hàng nhái, hàng kém chất lượng hay nhập lậu để lừa gạt người tiêu dùng đem lại lợi nhuận. Và khi sử dụng những sản phẩm này, các mẹ và bé có thể bị ảnh hưởng xấu hay tác dụng phụ cho sức khỏe. Chính vì vậy, Học viện mẹ bầu muốn giới thiệu cho các mẹ Top 4 sản phẩm sữa óc chó an toàn và được tin dùng nhất trên thị trường hiện nay.

Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc Sahmyook Foods

Thành phần

Sản phầm gồm những thành phần chính: hạt quả óc chó, hạnh nhân, đậu đen, các loại vitamin B, E và một số dưỡng chất bổ dưỡng như Ca, K, Mg.

Ưu điểm sản phẩm

Sữa óc chó hạnh nhân đến từ Hàn Quốc là một sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa óc chó và hạnh nhân tuyệt ngon và vô cùng thú vị. Nhờ hương vị của hạnh nhân, các mẹ sẽ có được những ly sữa thơm ngon mà vẫn cung cấp được những chất dinh dưỡng cần thiết.

Quả óc chó kết hợp với đậu đen có tác dụng giảm cholesterons, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Sản phẩm có chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magiê, vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch, bảo vệ động mạch do có nhiều chất béo chưa bão hoà giúp tăng cường sức khỏe cho não bộ, hệ thần kinh và là nguồn cung cấp dồi dào về vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium. Sữa óc chó còn chứa kẽm, selenium, đồng và niacin có nhiểu chất bổ dưỡng nhất chống mệt mỏi, suy nhược.

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen từ Hàn Quốc là nguồn cung cấp isulin cao cho bệnh nhân bị mắc bệnh tiểu đường, giúp hạn chế tối đa bệnh tiểu đường có thể xảy ra ở các mẹ trong thời kỳ mang thai nguy hiểm, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên, đồng thời cung cấp lượng lớn các dưỡng chất Ca, K, Mg có tác dụng chống táo bón giúp hệ tiêu hóa nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi mật do giàu chất xơ.

Đặc biệt đối với phụ nữ có thai: Lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 5 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì uống sữa óc chó hạnh nhân đậu đen trong suốt thời gian thai kỳ, khi em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh, có một trí nhớ và sức khỏe tốt khi sinh.

Sữa tiệt trùng TH hạt óc chó lốc 4 hộp

TH là một nhãn hiệu đã vô cùng quen thuộc đối với người tiêu dùng Việt Nam, đặc biệt là các mẹ hay tìm hiểu về sữa uống bởi thành phần tự nhiên và an toàn đạt tiêu chuẩn quốc tế từ trang tại TH. Nói đến sữa óc chó chắc hẳn sẽ là một thiếu xót khi không nhắc đến sữa TH True Nut đặc biệt thơm ngon tươi sạch và an toàn.

Thành phần

Nước, sữa hoàn toàn từ sữa bò tươi, hạt óc chó (4%), quả chà là, yến mạch, chất ổn định (E 418, E 417, E 410), trong đó Năng lượng 41.3 kcal, Cacbonhydrat 3.7 g, Chất béo 2.5 g và Protein 1.0 g.

Ưu điểm sản phầm

Sản phẩm không dùng đường tinh luyện, có vị thanh ngọt tự nhiên từ quả Chà Là với chỉ số đường huyết thấp (GI <55). Đặc biệt tốt cho người ăn kiêng, tiểu đường và cho các mẹ bầu mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.

Hoàn toàn từ thiên nhiên: Sản phẩm được làm từ sữa tươi sạch của trang trại TH cùng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, tốt cho tim mạch, tốt cho não bộ của cả mẹ bầu và trẻ nhỏ, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa hay rạn da, tái tạo cho mẹ một làn da tươi trẻ và mịn màng.

Nếu như là một người thường xuyên ăn các loại hạt thì sẽ thấy vị sữa hạt của TH khá chuẩn vị hạt thật, đúng kiểu bùi bùi ngậy ngậy, thanh thanh dịu ngọt và rất dễ gây nghiện. Đây là một sản phẩm vô cùng phù hợp với mẹ bầu nào kén ăn, nhạy cảm với mùi vị và dễ ốm nghén đấy.

Sữa Óc Chó ( hồ đào ) Hạnh Nhân Đâu Đen AREUM DEUL

Thành phần

Hạnh nhân, hồ đào (óc chó) đậu đen quốc nội, hạt thông, đậu phộng, đậu nành quốc nội các loại hạt xay hỗn hợp, nước , đường trắng, muối.

Ưu điểm sản phẩm

Sản phẩm có tác dụng chống ung thư. Trong quả óc chó có các thành phần giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong máu, chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng chống lại bệnh ung thư, lão hóa, viêm và các bệnh thần kinh. Ngoài ra nó còn chứa vitamin nhóm B và các khoáng chất quan trọng.

Không chỉ vậy, sữa còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Hạnh nhân giúp tăng hoạt động của não, giảm bệnh Alzheimer, chứa nhiều khoáng chất giúp phòng ngừa loãng xương, chứa nguồn vitamin E, đồng, magiê, và protein chất lượng cao, có hàm lượng cao các axit béo không bão hòa giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Giải nhiệt, cung cấp đủ các chất cần thiết cho mẹ. Đậu đen có hàm lượng đạm tốt, thiết yếu dễ tiêu hóa, chứa các chất chống oxy hóa và có hàm lượng xơ cao. Trong đậu đen có 2 loại vi chất cần thiết cho phụ nữ, gồm sắt và folate, loại vitamin này không những rất cần thiết cho quá trình tạo và duy trì tăng trưởng của mọi tế bào mà còn rất cần thiết để tạo DNA và RNA . Vitamin nhóm B, khoáng chất Ca, Mg trong đậu đen giúp chống stress, làm nhẹ những cơn bốc hoả ở những phụ nữ tuổi mãn kinh.

Sự hoà quyện giữa các loại hột hạt xay nhuyễn nguyên xác tạo nên độ mịn màng, thơm ngon, nguyên chất, không có chất bảo quản, nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc nên các mẹ có thể tuyệt đối an tâm khi sử dụng.

Sữa hạt óc chó nguyên chất 137 degree

137 Degrees là một nhãn hàng nổi tiếng của Thái lan tương đối nổi tiếng với các mẹ bầu. Các sản phẩm từ nhãn hàng luôn tươi ngon, tự nhiên và luôn có vị gần giống với tự nhiên nhất. Chính vì vậy, thức uống óc chó 137 degrees là một lựa chọn phù hợp với các mẹ có một tiêu chuẩn và nhu cầu cao.

Thành phần

Với 94% là hạt nguyên chất nên chứa, rất nhiều OMEGA 3-6, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho hệ tim mạch, hệ thần kinh của trẻ nhỏ,và mẹ bầu

Ưu điểm sản phẩm

Có chứa axit béo không no, giàu protein nên khi uống sữa óc chó 137 Degrees sẽ có cải giác no, làm giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn trong các bữa chính nhưng vẫn cung cấp đầy đủ calo cho cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Có chứa chất chống oxi hóa giúp làm giảm sự lão hóa của da, giữ gìn làn da của bạn.

Là thực phẩm vàng cho bà bầu và em bé: bổ sung omega 3 gấp 5 lần cá hồi phát triển trí não của thai nhi và em bé. Vitamin E, photpho, axit amin L-Arginner,… Phụ nữ mang bầu dùng sữa óc chó lâu dài sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, lưu thông mạch máu, giảm thiểu khả năng viêm nhiễm, giảm mỡ thừa rất tốt ở vùng 2.

Sự hài hòa ở hương vị béo ngậy, ngọt dịu quyến luyến trên đầu lưỡi cùng vị sữa thanh, ngon đã làm cho những ai lần đầu thưởng thức loại sữa này cảm thấy rất thích. Thêm nữa, vì đây là là sữa, vừa giữ được những giá trị dinh dưỡng rất cao với giá thành vừa phải; lại vừa khắc phục nhược điểm giá cao, bảo quản và sử dụng hơi rắc rối trong cách sử dụng của các loại hạt thông thường. Sự phối hợp giữa sữa, hạt óc chó, hạt hạnh nhân sẽ là một bộ ba đáng giá mà bất kì bạn nào quan tâm đến sức khỏe cũng phải để tâm nha.

Một số lưu ý nho nhỏ khi sử dụng sữa óc chó

Mặc dù tốt thế nhưng khi dùng các mẹ cũng nên sử dụng điều độ. Cái gì nhiều thì cũng không tốt, cơ thể không kịp hấp thu.

Mỗi ngày các mẹ chỉ nên dùng nhiều nhất hai cốc sữa óc chó là hợp lý. Uống sữa óc chó vào buổi sáng và chiều là tốt nhất. Đồng thời tránh lạm dụng mà dung nạp quá đà dưỡng chất có trong sữa óc chó. Bởi, khi uống quá nhiều, mẹ và bé không hấp thụ hết sẽ gây lãng phí. Bên cạnh đó trong giai đoạn này thường mẹ còn cần bổ sung rất nhiều các loại thuốc hỗ trợ , vậy nên cần phải bố trí, sắp xếp hợp lý nhất liều lượng hàm lượng dinh dưỡng để có hiệu quả tốt nhất.

Khi mở hộp sữa hoặc túi sữa ra các mẹ nên sử dụng ngay, không để sang ngày hôm sau làm sữa mất đi dinh dưỡng mà cùng không đảm bảo cho hệ tiêu hoá nhạy cảm.

Bảo quản sữa óc chó ở nhiệt độ thường, tránh ánh nắng trực tiếp. Không bảo quản sữa trong tủ lạnh khiến sữa dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Kết luận

Sữa óc chó có thành phần dinh dưỡng vô cùng cao, thậm chí có thể thay thế sữa mẹ trong một số trường hợp nhất định. Sữa óc chó đã trở nên tương đối phổ biến trên thị trường hiện nay. Do đó, khi chọn mua, các mẹ nên để ý kỹ nguồn gốc, xuất xứ, thành phầm, hạn sử dụng, và các thông tin có trên bao bì. Thêm vào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có quyết định mau bất kỳ loại sữa nào để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Trên đây là một số thông tin, mong rằng giúp được các mẹ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn và mua sản phẩm.

Sau khi sinh em bé, sức khỏe của các bà bầu giảm sút một cách đáng kể. Chính vì vậy sản phẩm dinh dưỡng và các loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe hay cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết là những thứ không thể thiếu đối với mỗi mẹ bầu. Và sữa bột cho mẹ bầu sau khi sinh là một trong những thức uống giúp cung cấp các chất còn thiếu, đem lại một sức khỏe ổn định cho mẹ bầu. Và Học Viện Mẹ Bầu xin giới thiệu các chọn sữa bột, sử dụng bảo quản và top 5 những sản phẩm sữa bột tốt nhất dành cho mẹ bầu.

Sữa bột cho mẹ bầu sau khi sinh là gì?

Sữa là một thức uống giàu dinh dưỡng, chứa đầy đủ các chất cần thiết như: protein, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất; rất dễ hấp thu và thơm ngon. Và sữa bột là  loại sữa công thức có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau khi sinh như chất béo, đạm, đường, viamin, canxi, DHA, chất xơ,..với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau. Vì vậy các mẹ bầu nên sử dụng sữa bột để hỗ trợ việc cho con bú.

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung sữa sau sinh?

Mẹ bầu sau sinh cho con bú uống sữa hàng ngày sẽ giúp:

Bổ sung chất lỏng

Mẹ sau sinh và cho con bú được khuyên nên uống nhiều nước, đây là cách làm sữa về nhiều đơn giản nhất, nước đóng vai trò là nguyên liệu cho quá trình tiết sữa, sản xuất sữa mẹ. Ngoài uống nước lọc, các loại nước trái cây, nước rau củ,… mẹ nên uống sữa hàng ngày để tăng cường chất lỏng cần thiết cho cơ thể.

Hấp thu các chất dinh dưỡng

Sữa bột gíúp các mẹ bầu dễ hấp thu các dưỡng chất lại khó chuyển hóa từ thức ăn vào cơ thể, nên việc uống sữa để bổ sung dưỡng chất là hoàn toàn cần thiết. Đồng thời, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp mẹ sau sinh có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và chuyển hóa dinh dưỡng tới nguồn sữa cho con giúp nguồn sữa tốt về nhiều, đặc, thơm và mát hơn.

Tăng cường canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ sau sinh có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn người bình thường, đặc biệt là nhu cầu về canxi. Thông thường, một người phụ nữ sau sinh phải cần bổ sung thừ 200 – 300mg canxi mỗi ngày. Uống sữa sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng canxi cần thiết, giúp mẹ khỏe mạnh.

Phụ nữ mang thai và sau khi sinh có nhu cầu bổ sung canxi rất cao, vì vậy cần tăng cường thêm khoảng 200 đến 300mg Ca mỗi ngày.
Hơn nữa, đa số phụ nữ khi mang thai đều khó bổ sung các chất do khó ăn uống vì vậy việc uống thêm sữa sau khi sinh em bé là rất cần thiết

Ngoài canxi thì trong sữa bột còn dồi dào các dưỡng chất khác: vitamin, khoáng chất, protein và các axit béo có lợi bởi vì uống sữa bột  là cách làm phong phú thêm dưỡng chất có trong sữa mẹ, giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

Cách lựa chọn sữa bột cho mẹ bầu

Hàm lượng dinh dưỡng

Trong sữa bột có nhiều loại chất dinh dưỡng như hàm lượng protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, canxi. Không chỉ riêng sữa cho mẹ sau sinh mà hầu hết các loại sữa đều chứa thành phần đạm dồi dào. Theo các chuyên gia, đạm có trong sữa có giá trị sinh học cao nhất trong tất cả các loại đạm. Bởi chúng chứa những axit amin cần thiết. Khi vào cơ thể con người, chúng sẽ được hấp thu gần như hoàn toàn. Chính vì vậy khi chọn sữa, các mẹ cần tìm hiểu kỹ hàm lượng dinh dưỡng có chứa trong loại sữa bột đấy.

Nhà sản xuất, hạn sử dụng

Mẹ nên tin chọn mua các loại sữa dành cho phụ nữ cho con bú của những nhà sản xuất tin cậy có ngày sản xuất, hạn sử dụng rõ ràng, vỏ họ chắc chắn. Tốt nhất, để lựa chọn được đúng loại sữa phù hợp mẹ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng. Đồng thời cần để ý kỹ hạn sử dụng của sản phẩm để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Chọn dòng sản phẩm dễ tiêu hóa.
Một nỗi ám ảnh của phụ nữ sau khi mang thai chính là cơ địa nóng hơn bình thường và đường tiêu hóa cũng trở lên khó khăn hơn. Do vậy các mẹ nên chọn những dòng sữa bột chứa hàm lượng chất xơ cao, các chất dinh dưỡng không quá nóng để giúp hệ tiêu hóa người mang thai được cải thiện và không bị nóng hay mỏi mệt.

Chọn sữa bầu có độ ngọt vừa phải.
Thông thường, khi mang thai người phụ nữ rất dễ bị tiểu đường thai kỳ, và đây là hiện tượng khá nguy hiểm cho cả mẹ và con. Vì thế hãy chọn dòng sản phẩm có vị ngọt thanh để tránh tăng đường huyết trong máu.

Chọn dòng sữa bầu tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh những dòng sữa có hương vị phù hợp với khẩu vị thì lựa chọn dòng sữa tốt cho sức khỏe cũng như hệ miễn dịch là một điều vô cùng quan trọng khi lựa chọn sữa. Bởi sau thời gian mang thai là thời gian người mẹ phải chịu nhiều tác động nhất tới cơ thể. Mẹ bầu sẽ rất dễ bị ốm bởi hệ miễn dịch yếu kém gây ra các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài cũng như dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn gây hại.

Top 5 sản phẩm sữa bột tốt nhất và được ưa chuộng nhất dành cho mẹ bầu sau sinh

Chính vì sữa bột dành cho mẹ bầu sau sinh ngày càng phổ biến, thế nên càng có nhiều loại sản phẩm hàng giả hàng nhái hàng kém chất lượng bị tung ra trên thị trường. Nếu không để ý kỹ hay không có những kiến thức cơ bản, các mẹ bầu sẽ rất dễ bị lừa đảo và mua phải những loại mặt hàng như vậy. Và sau đây, Học Viện Mẹ Bầu xin gợi ý cho bạn Top 5 sản phẩm sữa bột sau sinh được ưa chuộng và tin dùng nhất trên thị trường hiện nay.

1.Sữa bầu Meiji Mama

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Bao gồm năng lượng: 461kcal ; vitamin A: 500μg; vitamin B1: 0.7mg ;  vitamin B2: 0.8mg; vitamin B6: 0.7mg ; vitamin B12: 1.2μg; vitamin C: 60mg ; vitamin D: 4.2μg; vitamin E: 5.5mg;  vitamin K: 32μg; protein: 14.5g ;  lipid: 18.0g; carbohydrate: 60.6g ;  sodium: 220mg; niacin: 8.6mg ; axit pantothenic: 4.4mg

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

• Hỗ trợ dưỡng chất

Uống sữa Meiji bà bầu ba lần một ngày (khoảng 350 ml), mẹ sẽ được cung cấp hơn 30% các dưỡng chất tiêu thụ của 13 loại vitamin và khoáng chất chủ yếu được khuyến cáo cho các phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú, theo quy định của FAO/WHO.

Sữa Meiji bà bầu được tạo nên với protein sữa, giúp tiêu hóa dễ dàng với các giá trị dinh dưỡng cao. Ba bữa (khoảng 350 ml) uống “Meiji Mama Milk” cung cấp 12g protein. Bằng cách uống sữa kết hợp với việc ăn uống, phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú có thể hấp thụ được lượng protein yêu cầu, cho một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Meiji bà bầu bổ sung sắt, kẽm là các vi chất vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai giúp duy trì hệ thống miễn dịch, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cả thai nhi và của mẹ. Đặc biệt là sắt – thành phần cấu tạo nên tế bào máu, là chất có vai trò chính trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi.

Axit Folic có trong sữa Meiji bà bầu giúp phòng ngừa dị tật thai nhi (dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống).

Kẽm và FOS hỗ trợ miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa của bé đang trong thời kỳ bú mẹ.

• Bổ sung DHA

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp nhận DHA từ nhau thai và sữa mẹ là điều quan trọng đối với thai nhi và trẻ sơ sinh. Vì vậy, sữa Meiji bà bầu đặc biệt có chứa DHA, giúp kích thích khả năng tăng trưởng của thai nhi và trẻ sơ sinh. DHA là một loại axit béo không bão hòa cao omega-3 cần thiết cho các cơ quan như là não bộ và võng mạc.

• Hương vị thơm ngon

Được tạo nên với các thành phần chọn lọc theo công nghệ chế biến và đóng hộp tiên tiến, Meiji bà bầu có hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ cùng vị ngọt ngậy vừa phải mang đến mẹ những bữa ăn thơm ngon, không gây ngấy, giúp mẹ và bé bổ sung dưỡng chất một cách tự nhiên nhất.

2.Sữa Bầu Morinaga

Sữa bầu Morinaga Nhật Bản là sữa bầu được các mẹ lựa chọn nhiều nhất. Bởi, hương vị đa dạng, dễ uống. Sữa bầu Morinaga có hàm lượng đường cực thấp, do đó, dưỡng chất trong sữa bầu chủ yếu vào con chứ không hề vào mẹ. Do đó, mẹ có thể vừa giữ dáng, vừa đáp ứng được dinh dưỡng toàn diện cho bé.

Trong sữa bầu Morinaga có đến 26 loại vitamin và khoáng chất.

Thành phần dinh dưỡng nổi bật 

Sữa bao gồm các thành phần chính như Acid folic: có đến 160mg trong 1 gói (18g) sữa; Hàm lượng canxi, vitamin D; vitamin A, vitamin B 1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin K.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Trong sữa bầu Morinaga của Nhật Bản có chứa Acid folic là thành phần quan trọng trong việc kích thích sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa hiện tường thiếu máu ở mẹ bầu. Hơn nữa, acid folic còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Hàm lượng canxi, vitamin D trong sữa bầu Morinaga cao hơn hẳn so với các loại sữa bầu khác. Đáp ứng được nhu cầu của cơ thể mẹ bầu và bé.

Nguồn vitamin phong phú giúp bổ sung cho cơ thể của mẹ bầu và bé. Những loại vitamin này thường ít, dễ bị mất đi trong quá trình chế biến thực phẩm. Do đó, nên uống sữa bầu hàng ngày để cung cấp đủ nhu cầu cho mẹ và bé.

Hệ chất xơ tự nhiên, dễ hấp thụ: giảm áp lực lên dạ dày, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở mẹ bầu.

Hàm lượng chất béo trong Sữa bầu Morinaga chỉ bằng 1/5 so với sữa tươi. Do đó, khi uống sữa bầu Morinaga, các dưỡng chất được chuyển hóa, hấp thụ vào con chứ không vào mẹ.

3.Sữa Bầu Morinaga

Sữa có xuất xứ từ Singapore với trọng lượng 400g với công dụng hỗ trợ bổ sung nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ trong giai đoạn mang hai và cho con bú.

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Trong sữa được bổ sung các thành phần có chỉ số dinh dưỡng cao như Lecithin, Fructooligosaccharid, Sucrose, khoáng chất (Canxi Photsphat Dibasic, Magie Photsphat Dibasic, sắt Sulfat, kẽm Sulfat, đồng Sulfat, Mangan Sulfat, Crom Clorid, Natri Selenat), các loại Vitamin.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Sữa bà bầu Similac Mom IQ Plus với công thức tiên tiến, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho người đang mang thai và cho con bú.
• Cung cấp DHA, Cholin, Acid Folic và sắt – các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ của trẻ
• Cung cấp các Vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và đảm bảo sức khỏe cho mẹ

• Hỗ trợ phát triển trí não: Chứa hệ dưỡng chất IQ được thiết kế khoa học giúp hỗ trợ sự phát triển của nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ và khả năng khám phá trong suốt giai đoạn phát triển nhanh nhất của não bộ. Hệ dưỡng chất IQ bao gồm DHA, Acid folic, Choline và Sắt giúp phát triển não bộ và thị giác.
• Giúp tăng cường sức đề kháng:

Chứa hệ dưỡng chất Immunify được thiết kế khoa học bao gồm prebiotic, kẽm, các chất chống oxy hóa vitamin C, E, và selen giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Giúp hấp thụ canxi tốt: Chứa Vitamin D và FOS chuỗi ngắn, đã được các nghiên cứu lâm sàng chứng minh giúp canxi hấp thụ tốt hơn.

Hấp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón: Similac Mom IQ sữa dành cho bà mẹ mang bầu và cho con bú đặc biệt chứ FOS chuỗi ngắn cải thiện nhu động đại tràng giúp giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kì.

Đảm bảo năng lượng cần thiết, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, sẵn sàng cho việc chăm sóc bé.

4.Sữa Anmum 800g

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Sữa được sản xuất với rất nhiều dưỡng chất cho cả mẹ và bé như các loại Vitamin, Gangliosides, Folate, GA-Connex và DHA, Canxi, sắt, kẽm, photpho, magie, Carbohydrate, Axit Linolenic, Axit a-Linolenic, Chất xơ, Axit sialic, I ốt, choline và Probio DR10.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Cung cấp dưỡng chất và năng lượng cho mẹ

Sữa Anmum mang đến đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ các hoạt động của cả mẹ và thai nhi, duy trì một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng

Bổ sung DHA tốt cho não bộ, hệ thần kinh, giảm cholesterol toàn phần, và triglyceride máu, LDL-cholesterol, giúp dự phòng các bệnh tim mạch

Đáp ứng 100% theo khuyến nghị của RNI về hàm lượng Canxi và vitamin D cung cấp cho cơ thể mẹ trong giai đoạn thai kì và sau sinh, giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, bé cứng cáp hơn

Cung cấp đủ sắt giúp phòng ngừa thiếu máu ở thai phụ

Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu. Được bổ sung Probiotics DR10, lợi khuẩn độc quyền sáng chế của tập đoàn Fonterra – giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Phát triển não bộ và thị giác cho bé
Anmum đã xây dựng nên một nền tảng dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não, nhận thức và thị giác của bé ngay từ giai đoạn trong bụng mẹ và những năm tháng đàu đời nhờ chứa Gangliosides – thành phần quan trọng của mô não, giúp kết nối các tế bào não; DHA giúp xây dựng các tế bào não, hỗ trợ sự phát triển của trí não và thị lực và đặc biệt có Folate cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi, giúp ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh.

Hương vị thơm ngon. Bởi 100g Anmum chứa 10.1g chất béo (ít hơn ½ lượng chất béo có trong sữa bột nguyên kem) nên sữa không gây ngán khi uống mà vô cùng dễ chịu và thoải mái cho các mẹ bầu.

Chống thiếu máu.Anmum cung cấp 50% nhu cầu sắt cơ thể cần, cần thiết cho xương và răng phát triển, giảm cảm giác buồn nôn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và chống táo bón.

5.Sữa bột Grand Noble Mom

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Sữa bao gồm Lactose, sữa tách kem, whey protein cô đặc, dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu cọ, dầu dừa), calcium carbonat, galacio – oligosaccharides, đường, dextrin, magnesium, chloride, potassium phosphate dibasic, soy lecithin, fructo – oligosaccharides, vitamin (C, B12, nicotinamide, B5, B6, B1, B2, foclic acid, biotin), choline chloride, mortierella alpine oil, crypthecodinium cohnii, ferrous sulfate, sodium – L – ascorbate, sodium choloride, taurine, zinc sulfate, cytidine 5′ – monophos-phate, adenosine 5′- monophosphate, disodium uridine 5′- monophosphate, disodium guanosine 5′- monophosphate, disodium 5′ – inosinate, vitamin (A, E, D, K1)L-Systine, copper sulfate, foclic acid, potassium iodine, sodium selenite.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Bổ sung dưỡng chất:

Sữa Grand Noble Mom là sản phẩm đặc biệt cao cấp được nhập khẩu nguyên hộp trực tiếp từ tập đoàn Lotte Foods, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ có thể tìm thấy hơn 30 dưỡng chất thiết yếu, trong đó phải kể đến trong đó có thể kể đến Axit folic, DHA, vitamin B, vitamin K, omega 3, omega . Trong đó, Axit Folic có trong sữa Grand Noble Mom giúp phòng ngừa dị tật thai nhi (dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống); chất xơ FOS/GOS giúp cho sữa vừa mát, vừa dễ tiêu hóa, mẹ sẽ không còn lo bị táo bón và DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Đặc biệt, sữa Grand Noble Mom là dòng sản phẩm sữa bầu duy nhất chiết xuất thành công DHA từ vi tảo tại nhà máy Hàn Quốc.

Hương vị thơm ngon, dễ uống. Sữa thơm và ngon, không quá ngọt lịm, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và vô cùng dễ uống đối với những bà bầu hay nghén, có hương vị vain thơm ngon. Sản phẩm được các mẹ yêu thích và lựa chọn.

Công nghệ sấy khô MSD. Sản phẩm có bột sữa mềm, nhỏ, mịn, có khả năng hòa tan cao với công nghệ sấy khô MSD.

Những lưu ý khi sử dụng sữa bột đối với mẹ bầu sau sinh.

Không uống sữa lạnh

Không uống lúc bụng còn đói

Bạn chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn nhẹ, không uống khi bụng đói vì việc này dễ khiến các mẹ thấy mệt mỏi, buồn ngủ. Ngoài ra, khi đói, dạ dày co bóp mạnh nên phần lớn sữa sẽ đi thẳng xuống ruột khi chưa được tiêu hóa hết. Chính vì vậy, cơ thể của mẹ không kịp để hấp thụ các chất dinh dưỡng của sữa, do đó việc uống sữa sẽ trở nên vô ích và không mang lại lợi ích nào cả.

Không uống quá nhiều sữa trong một ngày

Đa số trong khẩu phần dinh dưỡng của người Việt đều thiếu hụt canxi. Theo khuyến cáo, nhu cầu canxi cho mỗi người lớn là 500mg/ngày. Đặc biệt, phụ nữ mang thai, sau khi mang thai và cho con bú thì nhu cầu canxi tăng lên gấp đôi. Do đó 1 – 2 ly sữa mỗi ngày, đặc biệt là sữa bột sẽ là một cách bổ sung canxi nhanh chóng và an toàn nhất.

Khi uống, bạn cần pha sữa bột với nước ấm để tránh những bệnh về tai mũi họng và sau khi mở hộp nhớ để nơi thông thoáng và sử dụng đúng theo thời hạn nhà sản xuất quy định.

Không pha sữa quá đặc, nó sẽ khiến mẹ sau sinh khó uống, dễ bị nghẹn và dễ táo bón hơn.

Không uống sữa với quả hồng, cam, chanh hoặc uống trà vì chúng sẽ gây ra phản ứng kết tủa trong dạ dày.

Kết Luận

Sữa bột dành cho bà bầu là một trong những loại sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe sau sinh cho các mẹ bầu. Chính vì thế khi chọn mua bất kỳ sản phẩm sữa bột nào, các mẹ bầu hãy chú ý và để ý kỹ những thành phần được ghi trên bao bì, đọc cách sử dụng và sử dụng một cách hợp lý để có một hiệu quả tốt nhất. Trên đây là một số những gợi ý của Học Viện Mẹ Bầu, mong nó có thể giúp được phần nào cho các mẹ bầu để có một sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.