Sức khỏe

Trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nhu cầu dinh dưỡng của bà mẹ tăng lên rất nhiều, nhất là các vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi. Vì vậy cần phải có một chế độ dinh dưỡng thật phong phú, giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên có nhiều vitamin trong thực phẩm sẽ bị biến đổi khi chế biến. Do đó song song với tăng cường chế độ dinh dưỡng nên sử dụng thêm vitamin tổng hợp cho bà bầu để bà bầu có được thể chất tốt nhất. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp mẹ bầu giải đáp thắc mắc xoay quanh vấn đề lựa chọn sản phẩm vitamin tổng hợp nào tốt nhất cho sự phát triển của cả mẹ và bé.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?

Vitamin tổng hợp cho bà bầu là loại thuốc uống bổ sung dành cho bà bầu, nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau trong cùng một sản phẩm.

Mỗi loại sản phẩm sẽ chứa các thành phần khác nhau với nồng độ khác nhau.

Vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai thường chứa là kết hợp của những chất dinh dưỡng sau : B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E , K, iốt, magiê, đồng, sắt, kẽm, selen và cả axit folic.

Trong đó, axit folic và vitamin D được đánh giá là cần thiết nhất để bổ sung đối với bà bầu. Bên cạnh đó, nguy cơ bà bầu bị thiếu những dưỡng chất này là cao hơn so với những chất khác.

Vitamin tổng hợp rất ít khi chứa vitamin A hoặc retinol (dẫn xuất của vitamin A), bởi vì chúng khá độc hại đối với thai nhi và bà bầu nếu tiêu thụ với lượng lớn.

Tác dụng của việc sử dụng vitamin tổng hợp đối với bà bầu

Việc sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu đem lại rất nhiều những lợi ích đối với sức khỏe của mẹ và bé trong thai kì

• Duy trì sự hoạt động bình thường của cơ quan trong cơ thể người, nâng cao vận động và đề cao miễn dịch.
• Vitamin nhóm B và vitamin C kết hợp tốt cho trao đổi chất.
• Vitamin A, B2, PP giúp làn da khỏe mạnh.
• Vitamin C, E, selenium, dồng có tác dụng chống ô xi hóa, chống lão hóa.
• Vitamin B6, A, B, C kẽm đồng, sắt kết hợp nâng cao sức đề kháng.
• Vitamin D, canxi, Magie có tác dụng hỗ trợ xương.

Top 5 sản phẩm vitamin tổng hợp dành cho bà bầu tốt nhất trên thị trường

Khi đang mang thai mẹ bầu được khuyên rằng nên bổ sung đầy đủ vitamin tổng hợp, nếu bổ sung trước khi có ý định thụ thai thì càng tốt hơn. Ngay cả khi mẹ bầu có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học thì vẫn nên bổ sung các loại vitamin này, đặc biệt là axit folic. Vì axit folic trong thuốc dễ hấp thụ hơn axit folic tự nhiên có trong thực phẩm. Vì vậy, thật dễ hiểu khi hầu như mẹ bầu nào mang thai cũng luôn có sẵn bên mình một lọ thuốc vitamin tổng hợp để bổ sung hàng ngày. Và dưới đây chính là 5 loại vitamin tổng hợp cho mẹ bầu được nhiều người tin tưởng sử dụng:

Vitamin tổng hợp Nature made Prenatal Multi DHA

Prenatal DHA là Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ, được sản xuất bởi công ty Nature Made danh tiếng. Chỉ dựa vào nguồn gốc thương hiệu thôi cũng đã khiến các mẹ vô cùng yên tâm sử dụng rồi. Prenatal multi dha là sản phẩm đình đám được các mẹ đánh giá rất cao trên các diễn đàn mẹ và bé.

Prenatal DHA có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Điểm các mẹ thích nhất ở sản phẩm này là thành phần Omega-3 từ dầu cá với hàm lượng cao DHA 200mg và EPA 28mg. Trong khi nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu khác ít hơn hoặc hoàn toàn không có.

Mặt khác giá thuốc Prenatal DHA khá phải chăng, phù hợp điều kiện chi trả của nhiều người. Khoảng 500K 1 lọ 150 viên, uống mỗi ngày 1 viên. Tuy nhiên nếu mẹ lo lắng lọ to thời gian mở nắp lâu có thể ảnh hưởng đến viên thuốc thì hãy chia thành các lọ nhỏ để tránh mở nắp nhiều lần. Hoặc mẹ mua lọ ít viên hơn, loại 90 viên hoặc 60 viên cũng được.

Vitamin tổng hợp Elevit

Elevit của Bayer Australia & New Zealand cực kỳ nổi tiếng. Giá Elevit rất đắt, khoảng hơn 1 triệu đồng lọ 100 viên. Nhưng “đắt xắt ra miếng”, sản phẩm luôn đứng đầu danh sách các vitamin trước sinh tốt nhất. Vì thế nên có rất nhiều thuốc Elevit giả. Bạn cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc thuốc trước khi mua, tốt nhất là có thể đặt hàng được tại Úc.

Vitamin Elevit Úc có đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé phát triển khỏe mạnh. Đặc biệt hàm lượng Folic acid cao 800mcg rất tốt để phòng ngừa dị tật thai nhi. Đồng thời, thành phần elevit có nhiều sắt giúp bà bầu và thai nhi phòng ngừa thiếu sắt hữu hiệu.

Thuốc Elevit cho bà bầu ở dạng viên nén màu trắng đục, đóng vỉ ép chân không. Vừa dễ uống lại rất tiện dụng cho các mẹ mang theo đi chơi, đi làm… Đồng thời mẹ cũng không lo thuốc có thể bị oxi hóa do tiếp xúc với không khí hay sợ mở nắp hộp quá lâu.

Một điểm cần lưu ý là trong thành phần Elevit không có DHA nên mọi người thường chỉ uống elevit trước khi mang thai. Nếu từ quý 2 thai kỳ mẹ vẫn uống Elevit thì cần bổ sung thêm DHA để não bộ của bé phát triển tốt nhất. Nhiều mẹ cũng than phiền rằng hàm lượng sắt trong elevit cao, dễ táo bón lắm! Nên mẹ chú ý ăn thật nhiều rau quả đấy!

Vitamin tổng hợp Blackmores Pregnancy Gold

Cùng với Elevit thì Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding cũng là vitamin tổng hợp của Úc thường được các bác sĩ Úc kê dùng. Rất nhiều mẹ đã cảm thấy hài lòng với giá bán và chất lượng của sản phẩm. Tuy vẫn còn là cao nhưng so với Elevit thì giá thuốc Blackmores mềm hơn nhiều.

Cũng giống như 2 loại vitamin tổng hợp ở trên, Blackmores Pregnancy Gold cũng là sản phẩm chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và thai nhi như axit foilic, sắt, canxi, iodine, DHA… Một ưu điểm được nhiều mẹ bầu sử dụng thuốc này ưa chuộng đó là viên thuốc Blackmores Pregnancy Gold vừa phải, không quá to như các loại vitamin tổng hợp khác nên dễ dàng uống hơn.

So sánh với Elevit thì Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding có thêm thành phần Omega-3 từ dầu cá tự nhiên với DHA 125mg và EPA 25mg. Nhưng mùi vị thuốc không hề tanh và khó uống, mẫu mới còn có vị vani rất dễ uống.

Hàm lượng sắt và một số thành phần khác của Vitamin Blackmores ít hơn Elevit và được chế tạo đặc biệt để ít gây táo bón hơn cho mẹ bầu. Ngoài ra mỗi viên thuốc có tới 500IU Vitamin D nên bổ sung được lượng cần thiết cho bà bầu mỗi ngày.

Điểm trừ của thuốc Blackmores Pregnancy & Breast – Feeding chính là liều lượng uống 2 viên một ngày. Mẹ bầu nào khó uống thì phải cố gắng 2 lần. Đồng thời, như vậy cũng rất dễ khiến mẹ quên không uống đủ liều. Đổi lại điều này sẽ giúp mẹ linh hoạt hơn trong chế độ ăn uống. Nếu mẹ ăn uống khá đầy đủ các nhóm chất, uống được sữa bầu thì uống 1 viên không đủ liều là được.

Vitamin tổng hợp Obimin

Đây là vitamin tổng hợp cho bà bầu của Việt Nam, được sản xuất bởi công ty United Pharma Việt Nam. Giá bán rất rẻ và có thể dễ dàng mua được ở các hiệu thuốc mà không lo hàng giả chính là ưu điểm lớn nhất của thuốc Obimin.

Hầu hết các mẹ đã sử dụng đều khá hài lòng về chất lượng thuốc. Thuốc Obimin có các dòng sản phẩm là Obimin Multivitamins, Obimin Plus, Obimin bổ sung sắt và axit Folic cho mẹ thêm lựa chọn. Ngoài ra, Viên thuốc Obimin được đóng gói 2 dạng lọ và vỉ nên rất tiện dụng.

Obimin có tốt không? So với các loại vitamin trên thì Obimin dường như lép vế hơn hẳn vì số lượng thành phần ít hơn. Do đó mẹ cần bổ sung thêm một số thành phần riêng lẻ. Song các thành phần cơ bản nhất vẫn đáp ứng được yêu cầu. Obimin Plus có hàm lượng Folic Acid 1000mcg và sắt 30mg rất cao nên mẹ chú ý điều chỉnh sữa bầu và thực phẩm để tránh quá liều.

Vitamin tổng hợp Procare Diamond

Procare Diamond là sản phẩm được sản xuất tại Úc của hãng dược phẩm Max Biocare & PharmaMetics. Vitamin tổng hợp cho bà bầu này khá phổ biến ở Việt Nam. Được bộ y tế Việt Nam cho phép lưu hành và phân phối tại các công ty dược phẩm đáng tin cậy. Vì lẽ đó, các mẹ sẽ dễ dàng mua được và có thể yên tâm rằng rủi ro thuốc Procare giả cực ít.

Thành phần Procare Diamond nói chung hàm lượng ít hơn các loại vitamin nói trên nhưng vẫn cung cấp khá đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé. Sản phẩm phù hợp để bổ sung trước khi mang thai, nếu mẹ bầu muốn uống kéo dài trong suốt thai kỳ thì cần bổ sung thêm các chất riêng lẻ. Ngoài ra, Procare Diamond cũng được khen là ít gây táo bón hơn. Bên cạnh Procare Diamond, cũng có loại Procare với hàm lượng các thành phần chính ít hơn một chút cho mẹ thêm lựa chọn.

Procare diamond có hàm lượng Omega-3, I ốt cao và hàm lượng Folic acid, sắt đáp ứng tiêu chuẩn. Mẹ có thể yên tâm uống 1 viên 1 ngày mà không lo bổ sung thêm ngoài riêng lẻ. Thuốc Procare dạng viên nang mềm để dễ nuốt.

Tuy giá Procare Diamond 300-400K, thoạt nhìn là rất rẻ so với các loại ở trên nhưng mỗi lọ chỉ 30 viên uống trong 1 tháng. Như vậy tính ra vẫn còn đắt hơn Prenatal DHA. Đổi lại, cũng vì lọ nhỏ nên nếu mẹ bầu dùng không phù hợp có thể đổi loại khác, không lãng phí như mua loại hộp to đắt tiền.

Cách chọn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu

Trong trường hợp mẹ bầu bổ sung vitamin tổng hợp, cần chú ý những tiêu chí sau:

• Kiểm tra kỹ thành phần của vitamin tổng hợp để nắm rõ được loại vitamin mà mình bị thiếu hụt đã có trong thành phần thuốc chưa
• Axit folic rất cần thiết cho cơ thể bà bầu, các mẹ nên lựa chọn loại vitamin tổng hợp có ít nhất 400mg thành phần này
• Canxi cũng chính là một thành phần vô cùng quan trọng đối với hệ xương của mẹ và bé. Thiếu canxi thì bé có thể bị còi xương, vì vậy mẹ bầu cần bổ sung ít nhất 1000mg canxi mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển của bé.
• Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng cần phải bổ sung sắt với liều lượng vừa đủ mỗi ngày để các mẹ tránh khỏi tình trạng thiếu máu, nâng cao sức đề kháng, chống viêm và nhiễm trùng
• Kẽm, manga, iot, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, vitamin A, D3, E cũng là những thành phần được quan tâm để giúp tăng khả năng sinh sản, giảm nguy cơ ốm nghén, hỗ trợ sự phát triển về thể chất, trí não của bé.

Cần lưu ý gì khi sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu?

Bên cạnh thắc mắc vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt thì những lưu ý khi chọn mua và sử dụng sản phẩm cũng là điều quan tâm của nhiều mẹ đang mang thai:

• Tuỳ nhu cầu và thể trạng của mỗi người mà các mẹ có thể chọn mua cho mình loại vitamin tổng hợp phù hợp, tuy nhiên cần lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua, đừng quên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua trước khi mua và sử dụng.
• Các mẹ cũng chỉ nên sử dụng những loại vitamin tổng hợp có xuất xứ an toàn, chỉ sử dụng với liều lượng vừa đủ, tránh quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt.
• Bên cạnh đó, một số loại vitamin và khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm mất công dụng của nhau, chẳng hạn như canxi và sắt, do đó cũng nên lưu ý điều này. Khi uống vitamin tổng hợp, hãy tránh xa các chất kích thích như rượu, bia bởi nó sẽ làm giảm công dụng của sản phẩm.
• Ngoài ra, bà bầu cũng nên chọn loại vitamin tổng hợp có đi kèm một số dưỡng chất khác như: Omega 3 (DHA, EPA), I-ốt, axit folic,… là các thành phần quan trọng cấu thành nên não bộ, các tế bào thần kinh, thị giác và giúp cho sự hoàn thiện hệ thần kinh trung ương của thai nhi được tốt hơn.
• Có thể bổ sung các loại vitamin khoáng chất từ rau của bằng cách ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, chế độ ăn uống khoa học kết hợp sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu để hiệu quả đạt tối đa.
• Hạn chế ăn các thực phẩm không lành mạnh.
• Không sử dụng vitamin cho bà bầu loại đơn chất vì có khả năng thiêu thừa và không kiểm soát được hàm lương các loại vitamin khác nhau.
• Chú ý bảo quản vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách, chỉ sử dụng sản phẩm chính hãng của các thương hiệu uy tín và được bán bởi các đơn vị hàng đầu từ đó có hiệu quả sử dụng cao và an toàn.
• Không chỉ phụ nữ mang thai mà phụ nữ cho con bú cũng nên sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp cải thiện sức khỏe, hạn chế các bệnh tật có thể xảy ra.
• Nếu bạn còn băn khoăn về việc sử dụng vitamin tổng hợp cho bà bầu có hiệu quả không thì bạn nên liên hệ các chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia sức khỏe.

Phần kết

Trên đây chúng tôi đã đưa đến cho bạn những kiến thức cơ bản và lưu ý quan trọng nhất để có thể chọn mua và sử dụng vitamin tổng hợp tốt nhất chăm sóc sức khảo toàn diện cũng như sự phát triển của bé trong suốt thai kì. Một lựa chọn thông minh khi chọn mua vitamin tổng hợp sẽ giúp giảm thiểu những rủi ro không đáng có trong suốt quá trình mang thai, bổ sung những vitamin cần thiết cho mẹ và bé lại không gây hại đến sức khỏe người dùng. Mong rằng qua bài viết này mẹ bầu có thể có những lựa chọn tốt nhất và đừng quên ủng hộ chúng tôi ở những bài viết sau nhé!

Thực phẩm là vấn đề vô cùng quang trọng đối với mỗi mẹ bầu trước, trong và sau thời kỳ mang thai. Và việc ăn gì, cần bổ sung dưỡng chất gì, cần ăn uống như thế nào là một câu chuyện mà mẹ bầu nào cũng đau đầu để giải quyết mỗi ngày. Sữa uống là một trong những loại thực phẩm mà các mẹ ưu tiên sử dụng hơn cả vì sự thuận tiện, đầy đủ dưỡng chất cũng như nhiều lợi ích mà nó đem lại. Dạo gần đây, một loại sữa đã trở nên vô cùng ” hot” trên thị trường, đó là sữa óc chó. Vậy sữa óc chó là gì? Tại sao nên uống và cách lựa chọn sữa như thế nào? Bài viết sau đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ hơn cả.

Sữa óc chó là gì?

Sữa óc chó là sản phẩm sữa được bào chế từ hạt óc chó, đỗ đen và hạnh nhân cùng các loại dưỡng chất vô cùng tốt và có lợi cho sức khỏe. Khi uống sữa óc chó có vị béo ngậy của hạt, ngọt dịu mà không ngọt gắt như các dòng sữa thông thường. Hương thơm dịu nhẹ, dễ uống, không gây cảm giác ngán, ngấy khiến một số mẹ bầu bị nghén.

Tại sao bà bầu nên uống sữa óc chó?

 

 

Sữa óc chó có thể thay thế hoàn toàn sữa bầu.

Trong sữa óc chó bao gồm các dưỡng chất vượt trội, hợp lý để bổ sung cho cả mẹ và bé. Do đó, sữa óc chó hoàn toàn có thể thay thế sữa bầu để bổ sung dưỡng chất cần thiết không chỉ cho bé và còn cho những mẹ bầu nào thiếu sữa trong quá trình nuôi con.

Có nhiều loại dinh dưỡng cần thiết

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dĩnh dưỡng thì hạt óc chó có chứa rất nhiều acid folic, một loại acid vô cùng quan trọng mà phụ nữ trong những tháng đầu tiên của thai kì cần có. Acid folic giúp cho sự hình thành của tế bào hạn chế tối đa tình trạng dị tật ở thai nhi, nhất là dị tật ở ống thần kinh.

Thêm vào đó, trong sữa óc chó còn có các vi chất, khoáng chất như Mangan, Kẽm, Đồng, Phospho sẽ cung cấp đầy đủ các vi chất cho cả mẹ và bé; hay có thêm hệ vitamin A, E, B phong phú giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể, xua tan mệt mỏi, uể oải trong suốt thai kỳ.

Cải thiện làn da của các mẹ

Các vitamin A, E, B thường được sử dụng để cải thiện làn da hay làm đẹp da. Và các nhà nghiên cứu đã hiểu được nỗi khổ tâm của các mẹ trong thời kỳ bầu bí để giúp các mẹ có thể cải thiện được tình trạng này. Trong thời kỳ mang bầu và sau sinh, ở các mẹ thường xuất hiện tình trạng rạn da, nứt da, khô nẻ da khiến các mẹ trở nên vô cùng tự ti thì uống sữa óc chó là một cách cứu cánh vô cùng hiệu quả. Hạt óc chó là thành phần tự nhiên và an toàn, chính vì vậy, khi uống sữa, nó sẽ giúp tái tại làn da một cách tự nhiên nhất và hiệu quả vô cùng.

Ngăn ngừa các bệnh phụ khoa

Hơn thế nữa, sữa óc chó còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa như bệnh u xơ tử cung một căn bệnh đã trở thành nỗi ám ảnh của các mẹ, các chị em. Đồng thời, các chất trong sữa còn giúp nhuận tràng, phòng chống ung thư và ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ do trong sữa không thêm đường hay các chất phụ gia, vị lại dịu nhẹ của ngũ cốc, béo ngậy tự nhiên nên sữa dễ uống, không ngọt. Từ đó, mẹ bầu không bị dung nạp đường, không tăng cân trong thai kỳ mà em bé vẫn phát triển đạt chuẩn cân nặng.

Giúp cải thiện giấc ngủ

Trong thời kỳ mang thai, các mẹ thường có chế độ ăn ngủ khá đặc biệt và nếu không cẩn thận sẽ dễ dẫn đến chứng mất ngủ.Tuy nhiên, khi ngủ lại chính là thời gian đẹp nhất cho bé phát triển, mẹ không ngủ được không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ mẹ mà sẽ ảnh hưởng đến thai nhi bên trong không được phát triển toàn diện.

Đem lại dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của bé

Sữa óc chó loại thực phẩm giá trị, nghiên cứu cho thấy hàm lượng Omega 3 có trong sữa óc chó Hàn Quốc gấp 5 lần có trong cá hồi. Các chất này vô cùng cần thiết cho sự phát triển trí thông minh trong não bộ của thai nhi và trẻ nhỏ. Khi được bổ sung đầy đủ Omega 3, con bạn sẽ dần hoàn thiện trí não và thông minh hơn, những phụ nữ trong giai đoạn mang thai sử dụng loại sữa này bé sẽ phát triển tốt hơn, thông minh hơn.

Cách lựa chọn sữa óc chó tốt nhất hiện nay

So sánh thành phần sữa

Đây thực sự là một phần không thể thiếu khi lựa chọn mua sữa, không chỉ là sữa óc chó. Khi so sánh các thành phần của sữa, các mẹ sẽ thấy được trong sữa gồm những thành phần gì, có lợi gì, các chất trong sữa có tỷ lệ như thế nào và có thể so sánh các loại sữa với nhau để thấy được loại sữa nào phù hợp nhất với bản thân để đem lại lợi ích tốt nhất.

Tìm hiểu đặc điểm của các loại sữa

Mỗi loại sữa có một đặc điểm khác nhau như hình dáng, mùi vị hay thành phần. Khi lựa chọn, các mẹ bầu cần tìm hiểu chi tiết đặc điểm loại sữa mình muốn sử dụng để phù hợp với mục đích sử dụng của mình nhất.

Mùi vị

Thực sự trong quá trình mang bầu và sau khi sinh em bé, các mẹ sẽ vô cùng nhạy cảm với mùi vị. Vì vậy lựa chọn loại sữa óc chó có mùi vị phù hợp sẽ giúp các mẹ cảm thấy dễ uống hơn, dễ hấp thụ hơn và tránh tình trạng ốm nghén dễ dẫn đến mệt mỏi và khó chịu mà không cung cấp được các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé.

Khuyến nghị sử dụng bởi bác sĩ

Nên chọn mua loại sữa không chứa các thành phần mà bác sĩ khuyến cáo cần phải tránh. Đồng thời hãy hỏi kỹ bác sỹ về các loại dưỡng chất có chứ trong sữa tốt cho cả mẹ và bé để dễ dàng hơn khi chọn mua. Những lời khuyên và gợi ý của bác sỹ là những lời tư vấn tốt nhất mà bạn có được.

Xuất xứ rõ ràng, nguồn gốc tự nhiên

Và tất nhiên khi chọn mua sản phẩm không thể thiếu khâu tìm hiểu về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm. Các mẹ nên tìm mua ở các đại ý hay cơ sở uy tín, có nhãn hiệu và kiểm định chất lượng, không nên ưu đồ rẻ dễ dẫn đến mua phải hàng giả hàng nhái nguy hiểm đến sức khỏe của người sử dụng. Và khi thấy bất kỳ dấu hiệu giả hay hỏng hóc nào ở bao bì, hãy đến ngay các cơ sở bán hàng hay gọi đến tổng đài của hãng để đổi sản phẩm hoặc trả hàng để tránh những tình huống xấu có thể xảy ra.

Top 4 sản phẩm sữa óc chó được ưa chuộng nhất

Trên thị trường dạo gần đây bắt đầu phổ biến những sản phẩm về sữa óc chó và được ủng hộ rất nhiều, Tuy nhiên, cũng chính điều này đã gây nên tình trạng hàng giả- dùng các loại hóa chất gây hại cho sức khỏe, hàng nhái, hàng kém chất lượng hay nhập lậu để lừa gạt người tiêu dùng đem lại lợi nhuận. Và khi sử dụng những sản phẩm này, các mẹ và bé có thể bị ảnh hưởng xấu hay tác dụng phụ cho sức khỏe. Chính vì vậy, Học viện mẹ bầu muốn giới thiệu cho các mẹ Top 4 sản phẩm sữa óc chó an toàn và được tin dùng nhất trên thị trường hiện nay.

Sữa óc chó hạnh nhân Hàn Quốc Sahmyook Foods

 

Thành phần

Sản phầm gồm những thành phần chính: hạt quả óc chó, hạnh nhân, đậu đen, các loại vitamin B, E và một số dưỡng chất bổ dưỡng như Ca, K, Mg.

Ưu điểm sản phẩm

Sữa óc chó hạnh nhân đến từ Hàn Quốc là một sự kết hợp tuyệt vời giữa sữa óc chó và hạnh nhân tuyệt ngon và vô cùng thú vị. Nhờ hương vị của hạnh nhân, các mẹ sẽ có được những ly sữa thơm ngon mà vẫn cung cấp được những chất dinh dưỡng cần thiết.

Quả óc chó kết hợp với đậu đen có tác dụng giảm cholesterons, chống lão hóa và tăng cường sức đề kháng rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Sản phẩm có chứa axit béo Omega-3, giàu chất xơ, vitamin B, magiê, vitamin E giúp bảo vệ hệ tim mạch, bảo vệ động mạch do có nhiều chất béo chưa bão hoà giúp tăng cường sức khỏe cho não bộ, hệ thần kinh và là nguồn cung cấp dồi dào về vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium. Sữa óc chó còn chứa kẽm, selenium, đồng và niacin có nhiểu chất bổ dưỡng nhất chống mệt mỏi, suy nhược.

Sữa óc chó hạnh nhân đậu đen từ Hàn Quốc là nguồn cung cấp isulin cao cho bệnh nhân bị mắc bệnh tiểu đường, giúp hạn chế tối đa bệnh tiểu đường có thể xảy ra ở các mẹ trong thời kỳ mang thai nguy hiểm, đặc biệt là 3 tháng đầu tiên, đồng thời cung cấp lượng lớn các dưỡng chất Ca, K, Mg có tác dụng chống táo bón giúp hệ tiêu hóa nhuận tràng, ngăn ngừa sỏi mật do giàu chất xơ.

Đặc biệt đối với phụ nữ có thai: Lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 5 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì uống sữa óc chó hạnh nhân đậu đen trong suốt thời gian thai kỳ, khi em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh, có một trí nhớ và sức khỏe tốt khi sinh.

Sữa tiệt trùng TH hạt óc chó lốc 4 hộp

TH là một nhãn hiệu đã vô cùng quen thuộc đối với người tiêu dùng Việt Nam, đặc biệt là các mẹ hay tìm hiểu về sữa uống bởi thành phần tự nhiên và an toàn đạt tiêu chuẩn quốc tế từ trang tại TH. Nói đến sữa óc chó chắc hẳn sẽ là một thiếu xót khi không nhắc đến sữa TH True Nut đặc biệt thơm ngon tươi sạch và an toàn.

Thành phần

Nước, sữa hoàn toàn từ sữa bò tươi, hạt óc chó (4%), quả chà là, yến mạch, chất ổn định (E 418, E 417, E 410), trong đó Năng lượng 41.3 kcal, Cacbonhydrat 3.7 g, Chất béo 2.5 g và Protein 1.0 g.

Ưu điểm sản phầm

Sản phẩm không dùng đường tinh luyện, có vị thanh ngọt tự nhiên từ quả Chà Là với chỉ số đường huyết thấp (GI <55). Đặc biệt tốt cho người ăn kiêng, tiểu đường và cho các mẹ bầu mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé.

Hoàn toàn từ thiên nhiên: Sản phẩm được làm từ sữa tươi sạch của trang trại TH cùng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên, tốt cho tim mạch, tốt cho não bộ của cả mẹ bầu và trẻ nhỏ, đồng thời giúp làm chậm quá trình lão hóa hay rạn da, tái tạo cho mẹ một làn da tươi trẻ và mịn màng.

Nếu như là một người thường xuyên ăn các loại hạt thì sẽ thấy vị sữa hạt của TH khá chuẩn vị hạt thật, đúng kiểu bùi bùi ngậy ngậy, thanh thanh dịu ngọt và rất dễ gây nghiện. Đây là một sản phẩm vô cùng phù hợp với mẹ bầu nào kén ăn, nhạy cảm với mùi vị và dễ ốm nghén đấy.

Sữa Óc Chó ( hồ đào ) Hạnh Nhân Đâu Đen AREUM DEUL

Thành phần

Hạnh nhân, hồ đào (óc chó) đậu đen quốc nội, hạt thông, đậu phộng, đậu nành quốc nội các loại hạt xay hỗn hợp, nước , đường trắng, muối.

Ưu điểm sản phẩm

Sản phẩm có tác dụng chống ung thư. Trong quả óc chó có các thành phần giúp làm giảm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong máu, chứa nhiều chất chống oxy hóa có khả năng chống lại bệnh ung thư, lão hóa, viêm và các bệnh thần kinh. Ngoài ra nó còn chứa vitamin nhóm B và các khoáng chất quan trọng.

Không chỉ vậy, sữa còn giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Hạnh nhân giúp tăng hoạt động của não, giảm bệnh Alzheimer, chứa nhiều khoáng chất giúp phòng ngừa loãng xương, chứa nguồn vitamin E, đồng, magiê, và protein chất lượng cao, có hàm lượng cao các axit béo không bão hòa giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch.

Giải nhiệt, cung cấp đủ các chất cần thiết cho mẹ. Đậu đen có hàm lượng đạm tốt, thiết yếu dễ tiêu hóa, chứa các chất chống oxy hóa và có hàm lượng xơ cao. Trong đậu đen có 2 loại vi chất cần thiết cho phụ nữ, gồm sắt và folate, loại vitamin này không những rất cần thiết cho quá trình tạo và duy trì tăng trưởng của mọi tế bào mà còn rất cần thiết để tạo DNA và RNA . Vitamin nhóm B, khoáng chất Ca, Mg trong đậu đen giúp chống stress, làm nhẹ những cơn bốc hoả ở những phụ nữ tuổi mãn kinh.

Sự hoà quyện giữa các loại hột hạt xay nhuyễn nguyên xác tạo nên độ mịn màng, thơm ngon, nguyên chất, không có chất bảo quản, nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc nên các mẹ có thể tuyệt đối an tâm khi sử dụng.

Sữa hạt óc chó nguyên chất 137 degree

137 Degrees là một nhãn hàng nổi tiếng của Thái lan tương đối nổi tiếng với các mẹ bầu. Các sản phẩm từ nhãn hàng luôn tươi ngon, tự nhiên và luôn có vị gần giống với tự nhiên nhất. Chính vì vậy, thức uống óc chó 137 degrees là một lựa chọn phù hợp với các mẹ có một tiêu chuẩn và nhu cầu cao.

Thành phần

Với 94% là hạt nguyên chất nên chứa, rất nhiều OMEGA 3-6, chất chống oxy hóa, giàu vitamin và khoáng chất rất tốt cho hệ tim mạch, hệ thần kinh của trẻ nhỏ,và mẹ bầu

Ưu điểm sản phẩm

Có chứa axit béo không no, giàu protein nên khi uống sữa óc chó 137 Degrees sẽ có cải giác no, làm giảm cảm giác thèm ăn, ăn ít hơn trong các bữa chính nhưng vẫn cung cấp đầy đủ calo cho cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Có chứa chất chống oxi hóa giúp làm giảm sự lão hóa của da, giữ gìn làn da của bạn.

Là thực phẩm vàng cho bà bầu và em bé: bổ sung omega 3 gấp 5 lần cá hồi phát triển trí não của thai nhi và em bé. Vitamin E, photpho, axit amin L-Arginner,… Phụ nữ mang bầu dùng sữa óc chó lâu dài sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, lưu thông mạch máu, giảm thiểu khả năng viêm nhiễm, giảm mỡ thừa rất tốt ở vùng 2.

Sự hài hòa ở hương vị béo ngậy, ngọt dịu quyến luyến trên đầu lưỡi cùng vị sữa thanh, ngon đã làm cho những ai lần đầu thưởng thức loại sữa này cảm thấy rất thích. Thêm nữa, vì đây là là sữa, vừa giữ được những giá trị dinh dưỡng rất cao với giá thành vừa phải; lại vừa khắc phục nhược điểm giá cao, bảo quản và sử dụng hơi rắc rối trong cách sử dụng của các loại hạt thông thường. Sự phối hợp giữa sữa, hạt óc chó, hạt hạnh nhân sẽ là một bộ ba đáng giá mà bất kì bạn nào quan tâm đến sức khỏe cũng phải để tâm nha.

Một số lưu ý nho nhỏ khi sử dụng sữa óc chó

Mặc dù tốt thế nhưng khi dùng các mẹ cũng nên sử dụng điều độ. Cái gì nhiều thì cũng không tốt, cơ thể không kịp hấp thu.

Mỗi ngày các mẹ chỉ nên dùng nhiều nhất hai cốc sữa óc chó là hợp lý. Uống sữa óc chó vào buổi sáng và chiều là tốt nhất. Đồng thời tránh lạm dụng mà dung nạp quá đà dưỡng chất có trong sữa óc chó. Bởi, khi uống quá nhiều, mẹ và bé không hấp thụ hết sẽ gây lãng phí. Bên cạnh đó trong giai đoạn này thường mẹ còn cần bổ sung rất nhiều các loại thuốc hỗ trợ , vậy nên cần phải bố trí, sắp xếp hợp lý nhất liều lượng hàm lượng dinh dưỡng để có hiệu quả tốt nhất.

Khi mở hộp sữa hoặc túi sữa ra các mẹ nên sử dụng ngay, không để sang ngày hôm sau làm sữa mất đi dinh dưỡng mà cùng không đảm bảo cho hệ tiêu hoá nhạy cảm.

Bảo quản sữa óc chó ở nhiệt độ thường, tránh ánh nắng trực tiếp. Không bảo quản sữa trong tủ lạnh khiến sữa dễ bị vi khuẩn xâm nhập.

Kết luận

Sữa óc chó có thành phần dinh dưỡng vô cùng cao, thậm chí có thể thay thế sữa mẹ trong một số trường hợp nhất định. Sữa óc chó đã trở nên tương đối phổ biến trên thị trường hiện nay. Do đó, khi chọn mua, các mẹ nên để ý kỹ nguồn gốc, xuất xứ, thành phầm, hạn sử dụng, và các thông tin có trên bao bì. Thêm vào đó, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có quyết định mau bất kỳ loại sữa nào để có được hiệu quả tốt nhất nhé. Trên đây là một số thông tin, mong rằng giúp được các mẹ dễ dàng hơn trong việc lựa chọn và mua sản phẩm.

Mang thai là một giai đoạn đặc biệt đối với cơ thể người phụ nữ. Đây là lúc người mẹ không chỉ có trách nhiệm chăm sóc sức khỏe cho bản thân mình, mà còn phải sẵn sàng cho việc nuôi dưỡng một em bé khỏe mạnh, phát triển đầy đủ. Chính vì vậy, ngoài chế độ ăn uống đặc biệt, các chuyên gia y tế thường khuyên các chị em sử dụng thêm thuốc bổ cho bà bầu. Vậy nhưng lựa chọn sản phẩm thuốc bổ nào sao cho thật an toàn và hiệu quả lại là một vấn đề rất đau đầu đối với các mẹ trong bối cảnh thị trường quá đa dạng và phong phú về chất lượng và giá thành của dòng sản phẩm này. Bài viết này chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc đó, cùng đón xem nhé!

Thuốc bổ cho bà bầu là gì?

Thuốc bổ cho bà bầu là một dạng viên nang mềm để bổ sung tổng hợp nhiều loại vitamin nhóm A, vitamin nhóm B, sắt, axit folic, dha cho bà bầu và thai nhi. Thuốc giúp cho những người phụ nữ chuẩn bị có bầu và những người phụ nữ đang mang bầu có một sức khỏe tốt. Thuốc cung cấp đầy đủ các vitamin cho bà mẹ mang bầu và bào thai trong suốt quá trình phát triển.

Công dụng mà thuốc bổ cho bà bầu đem lại

Thời kỳ mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể người mẹ có thể tăng lên đến 150%. Các bệnh viện phụ sản có uy tín thậm chí còn xây dựng cả một chế độ dinh dưỡng theo từng giai đoạn, phù hợp với từng nhóm bà mẹ mang thai. Tuy nhiên, để có được chế độ ăn đầy đủ tất cả các dưỡng chất, đặc biệt là các vi chất với tỉ lệ lý tưởng là điều không thể thực hiện được. Chính vì vậy, các bác sĩ thường khuyên các mẹ bổ sung thêm bằng thuốc bổ cho bà bầu – là sản phẩm giúp cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cho bà bầu để đảm bảo sức khỏe, sự phát triển toàn diện cho cả mẹ và bé.

• Thời gian mang thai sự thiếu hụt về chất dinh dưỡng là không thể nào tránh khỏi bởi cơ thể mẹ bầu còn phải cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển theo từng giai đoạn khác nhau của thai kì. Ở mỗi giai đoạn khác nhau, cơ thể mẹ bầu và thai nhi đều cần những dưỡng chất khác nhau để phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Thuốc bổ sẽ là giải pháp tốt nhất giúp bà bầu ngăn ngừa được sự thiếu hụt dưỡng chất và hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện bộ não thai nhi.
• Thành phần vitamin và khoáng chất trong thuốc bổ có thể cung cấp và đáp ứng được sự tăng lên về dinh dưỡng cho mẹ bầu.
• Các chất dinh dưỡng trong những bữa ăn hàng ngày dù có chu đáo đến đâu thì cũng còn phải phụ thuộc vào sự hấp thụ của cơ thể, với những viên thuốc bổ dạng viên nén có thể tăng cường sự hấp thụ cho cơ thể và mang lại kết quả tốt hơn rất nhiều, nó giúp tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé đồng thời cùng bạn vượt qua những khó khăn trong thời gian mang thai nhanh chóng và có một thai kì thật khỏe mạnh.

Top 5 sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu được các chuyên gia đánh gia cao về sự an toàn và chất lượng

Thuốc bổ cho bà bầu giúp bổ sung đầy đủ các loại khoáng chất, vitamin tổng hợp, DHA, EPA… những dưỡng chất rất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Tuy nhiên, không phải bà bầu nào cũng biết cách chọn lựa và sử dụng thuốc bổ phù hợp cho mình để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bà bầu và tốt cho sự phát triển của bé. Sau đây sẽ là một vài gợi ý của chúng tôi về những sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu tốt nhất hiện nay:

Thuốc bổ cho bà bầu Prenatal Multi DHA Vitamin

Prenatal Multi DHA Vitamin bổ sung khoảng 23 vitamin và khoáng chất cho bà bầu trước mang thai, đang mang thai và sau sinh cho con bú. Prenatal Multi DHA Vitamin của hãng Nature Made – vitamin tổng hợp của Mỹ rất được nhiều người trên thế giới tin dùng vì chất lượng vượt trội, giá cả hợp lý.

Thành phần: Calories 5, Vitamin (A, C, D3, E, K, B6, B12), Thiamin, Riboflavin, Niacin, axit Folic, Biotin, axit Pantothenic, Canxi, sắt, I-ốt, Ma giê, kẽm, Omega-3, DHA, EPA.

Ưu điểm:

• Vitamin tổng hợp của Mỹ này bổ sung khá đầy đủ các thành phần cần thiết cho bà bầu mà những loại khác còn thiếu như Omega-3, DHA, EPA, Biotin.
• Chỉ cần bổ sung 1 viên mỗi ngày là đã có đủ chất cho bà bầu mà giá thành lại rẻ hơn Elevit và Blackmores.
• Không bị mốc nhanh như những thuốc chứa DHA khác
• Luôn cập nhật mẫu bao bì mới.

Nhược điểm:

• Nguy cơ mua hàng nhái, hàng giả cao vì Prenental Multi DHA Vitamin khá được ưa chuộng.
• Đổi mẫu bao bì liên tục vì sợ bị hàng giả nên người dùng cần chú ý mẫu mã sản phẩm.
• Viên nang cứng hấp thụ chậm

Thuốc bổ cho bà bầu Elevit Healthy Baby Healthy Mum

Thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu Elevit Healthy Baby Healthy Mum được sản xuất tại Indonesia, rồi xuất qua Úc để hãng Bayer Úc độc quyền phân phối sang các nước trên thế giới. Elevit là thuốc bổ bà bầu trong 3 giai đoạn: trước, đang, sau khi mang thai.

Thành phần: các loại vitamin (B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H và khoáng chất (Folic Acid, Calcium, sắt, Magiê, Phốt pho, Copper, Mangan, Kẽm, I ốt).

Ưu điểm:

• Giảm được ốm nghén vì trong thuốc có chứa gừng, và nhiều khoáng chất giúp thai khoẻ mạnh.
• Uống Elevit đã đủ chất cho một ngày nên không lo bị thiếu chất khi thai nghén.
• Elevit là một trong những thuốc bổ dành cho bà bầu tốt nhất hiện nay.

Nhược điểm:

• Giá cả chưa ổn định do nhập khẩu và xách tay từ nhiều nguồn khác nhau.
• Elevit luôn được nhiều khách hàng khắp nơi trên thế giới tin dùng nên hãy lưu ý hàng thật và hàng giả.
• Elevit không chứa DHA và Omega-3 nên bà bầu muốn bổ sung thì uống thêm thuốc DHA và Omega-3.
• Viên nang cứng hấp thụ chậm

Thuốc bổ cho bà bầu Blackmores Pregnancy

Blackmores Pregnancy được sản xuất tại Úc và phân phối sang các nước khác trong đó có Việt Nam. Đây cũng là loại thuốc vitamin tổng hợp cho bà bầu ngoài những khoáng chất, đa vitamin thì còn bổ sung Omega-3 tốt cho trí não, tim, thị giác của bé.

Thành phần: Blackmores Pregnancy với hơn 17 vitamin và khoáng chất gồm Omega-3, DHA, EPA, Nicotinamide, 10 vitamin (B1, B2, B6, B12, C, D3, E, axit Folic, carotenoids), khoáng chất (canxi, phốt pho, Ma giê, sắt, kẽm và I ốt).

Ưu điểm:

• Giá thành rẻ hơn Elevit.
• Có chứa thêm Omega-3, DHA, EPA, Nicotinamide thay vì Elevit không có.
• Viên con nhộng giúp hấp thụ nhanh hơn

Nhược điểm:

• Giá thành trên thị trường Việt Nam không ổn định.
• Tuy là 2 viên/ ngày nhưng hàm lượng vitamin và khoáng chất bổ sung không nhiều bằng Elevit

Thuốc bổ cho bà bầu One A Day Prenatal

One A Day Prenatal là viên thuốc bổ tổng hợp cho bà bầu của Mỹ chứa thêm DHA và axit Folic tốt cho trí não, thị lực và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng mẹ.

Thành phần: Calories, Cholesterol có lợi, Vitamin (A, D, C, E, B1, B2, B6, B12), Niacin, axit Folic, Biotin, axit Pantothenic, canxi, sắt, I ốt, ma giê, kẽm, cooper, omega-3, DHA, EPA.

Ưu điểm:

• Bổ sung DHA giúp bé phát triển toàn diện về trí não và thị giác.
• Giúp mẹ khỏe mạnh hơn, hạn chế triệu chứng khó chịu, mệt mỏi khi mang thai.
• Ngăn ngừa các chứng tiền sản giật

Nhược điểm:

• Thuốc bổ bà bầu ngoại nhập nên khi về Việt Nam giá chưa ổn định.
• Nhiều người biết đến nhưng không biết cách nào để mua hàng thật.
• Giá khá cao

Thuốc bổ cho bà bầu Rainbow Light Prenatal One

Thuốc Prenatal One bổ sung đầy đủ nguồn vitamin và một khoáng chất cần cho sản phụ trong thời kỳ mang thai, trước và sau khi sinh. Sản phẩm này giúp bổ sung đủ lượng sắt cần thiết cho bà bầu và các dưỡng chất cần thiết giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Thành phần: Vitamin (A, B1, B2, B6, B12, D, K, C), Nicotinamide, canxi, axit Folic, Đồng, I ốt, Biotin, sắt, ma giê…

Ưu điểm:

• Vitamin tổng hợp này khắc phục các chứng buồn nôn và nôn mửa, thiếu máu, chứng tê phù, chứng viêm dây thần kinh và chuột rút cho bà bầu.
• Cải thiện hệ tiêu hoá, tăng cường miễn dịch cho mẹ và bé.
• Viên nang mềm dễ uống dễ hấp thụ
• Giá cả tương đương với các loại khác

Nhược điểm:

• Không chứa DHA- giúp tăng cường chức năng não cho trẻ

Bí quyết chọn thuốc bổ cho bà bầu

Ngày nay trên thị trường có rất hiều loại thuốc bổ cho bà bầu nhưng không phải sử dụng loại nào cũng được. Mỗi loại có thành phần, hàm lượng mỗi hoạt chất, nguồn gốc xuất xứ, cách sử dụng… khác nhau. Vì vậy, bà bầu không thể tùy tiện lựa đưa ra sự lựa chọn mà cần xem loại thuốc bổ nào phù hợp với mình, đáp ứng đủ nhu cầu về dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể giúp cơ thể không bị thiếu hụt hay dư thừa loại dưỡng chất nào.Khi đã thiết lập cho mình chế độ dinh dưỡng tốt, bổ sung được các dưỡng chất cần thiết thì mẹ bầu chỉ cần lựa chọn cho mình những loại thuốc bổ tổng hợp có hàm lượng các hoạt chất không quá cao. Còn nếu chế độ ăn uống thiếu thì mẹ bầu cần sử dụng những loại thuốc thiết kế riêng cho những bà bầu thiếu chất dinh dưỡng.

Dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bà bầu một số bí quyết giúp bà bầu có thể lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu phù hợp nhất với mình.

Kiểm tra sức khỏe bản thân

Để lựa chọn được loại thuốc bổ phù hợp, bà bầu cẩn kiểm tra xem mình thiếu những dưỡng chất gì, cần bổ sung nhiều dưỡng chất gì tránh bị thiếu hụt hay dư thừa dưỡng chất. Do vậy, bà bầu cần kiểm tra sức khỏe, thực hiện các xét nghiệm để biết được tình trạng dinh dưỡng trong cơ thể:

Xét nghiệm máu: Xét nghiệm máu giúp phản ánh chính xác được tình trạng thiếu máu, thiếu các thành phần tạo máu như thiếu sắt, thiếu Vitamin B12…

Xét nghiệm nước tiểu: Việc xét nghiệm nước tiểu sẽ giúp xác định được cơ thể bà bầu có đầy đủ hay thiếu hụt gì không

Thông qua việc đi khám và kiểm tra sức khỏe bà bầu, bác sĩ cũng sẽ đưa ra lời khuyên cho bà bầu bổ sung những thành phần dinh dưỡng gì, nên bổ sung từ các loại thuốc có chứa thành phần dinh dưỡng riêng hay tăng cường bổ sung thông qua những loại thức ăn nào.

Kiểm tra các thành phần của thuốc

Kiểm tra kỹ các thành phần của thuốc giúp bà bầu lựa chọn được những loại thuốc bổ sung được những chất dinh dưỡng cần thiết cho bà bầu. Dựa vào thành phần của thuốc bà bầu có thể biết được sản phẩm có bổ sung được tỷ lệ DHA/EPA là 4/1 hay không, có bổ sung được khoảng 400mcg axit folic cho bà bầu hay không.

Bên cạnh đó, bà bầu nên chọn các loại thuốc bổ có ghi rõ các thành phẩn trên nhãn thuốc của từng hoạt chất. Ví dụ như dầu cá có DHA và EPA là dầu cá gì (thường dầu cá ngừ – Tuna Fish Oil ở Bắc Âu là tốt nhất), hàm lượng DHA và EPA là bao nhiêu, dạng dầu cá có phải là dạng Triglyceride (dạng dễ hấp thu) hay là dạng ester (tiêu chuẩn thấp hơn, rất kém hấp thu). Vitamin A dạng bổ sung có phải là Betacaroten hay không, Vitamin E có phải là dạng d-alphatocopherol (Vitamin E tự nhiên, hoạt tính cao) hay là dạng dl-alphatocopherol (dạng bán tổng hợp, hoạt tính rất thấp)…

Lưu ý đến xuất xứ của sản phẩm

Xác định nguồn gốc xuất xứ sản phẩm là việc hết sức cần thiết bởi có rất nhiều nhóm thuốc bổ dành cho bà bầu và có nguồn gốc xuất xứ khác nhau từ Anh, Mỹ, Pháp, Đức, Úc, Nhật… Đã có rất nhiều người dùng có thể sử dụng sản phẩm chất lượng châu Âu, Úc, Nhật… ngay tại Việt Nam. Vì vậy, bà bầu cần chú ý dòng chữ “Made in…” trên bao bì sản phẩm để lựa chọn cho mình sản phẩm chất lượng nhất.

Ngày nay, còn có rất nhiều cá nhân buôn bán hàng xách tay mà không thể kiểm soát được nguồn gốc mà vẫn có thể cam kết với khách hàng. Khi có bất cứ sự cố nào xảy ra liên quan đến sức khỏe bà bầu thì pháp luật sẽ không thể bảo vệ được quyền lợi của người sử dụng đối với cá nhân buôn bán sản phẩm này. Vì vậy, bà bầu cũng cần lựa chọn những nhãn hiệu được lưu hành chính hãng tại Việt nam để dễ dàng truy xuất nguồn gốc.

Tránh mua hàng theo những trào lưu truyền miệng mà không có cơ sở khoa học nào

Nên truy cập vào website chính thức của sản phẩm, nhà phân phối để tìm hiểu thông tin chính xác về sản phẩm và thông tin liên hệ trực tiếp.

Tránh mua các loại thuốc bổ bà bầu là hàng hóa xách tay không rõ nguồn gốc hay không có kiểm chứng gì
Tìm hiểu kỹ về sản phẩm dự định dùng thông bác sĩ, mạng internet, nhân viên tư vấn của nhà phân phối tại Việt Nam…

Phần kết

Vậy là ở bài viết này chúng tôi đã đem đến cho mẹ bầu những kiến thức cơ bản và cần thiết để có thể chọn mua và sử dụng thuốc bổ một cách an toàn và chất lượng đem lại sự chăm sóc tốt nhất cho mẹ và bé. Hãy là người tiêu dùng thông thái trong việc lựa chọn thuốc bổ cho bà bầu để duy trì sức khỏe ổn định cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai, cho con bú và đồng thời tăng sức đề kháng, sự phát triển cho bé. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh và đừng quên ủng hộ chúng tôi ở những bài viết sau nhé!

 

 

Bạn đang mang bầu trong thời kỳ đầu? Bạn đang muốn tìm kiếm một sản phẩm sữa bầu tốt nhất để có thể bổ sung năng lượng nhằm có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.

Bài viết dưới đây Học viện mẹ bầu xin chia sẻ với bạn một số dòng sữa cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất hiện nay trên thị trường Việt Nam.

Vì sao nên uống sữa bầu ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ ?

Có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ sẽ có ảnh hưởng rất lớn tới quá trình mang thai cũng như sự phát triển của bé sau này.

Hơn nữa, ở giai đoạn đầu các mẹ bầu rất dễ nghén, việc ăn uống cũng trở nên khó khăn do đó họ cần phải được bổ sung dưỡng chất từ sữa bột một cách đầy đủ nhằm để đảm bảo đủ chất để nuôi dưỡng thai nhi được khỏe mạnh.

Sữa bầu ra đời là một giải pháp được cho là hoàn hảo nhất giúp các mẹ bầu thoát khỏi việc lo lắng khi cơ thể phản ứng lại với những thực phẩm thường ngày. Việc bổ sung sữa bầu sẽ giúp cơ thể mẹ bầu dễ dàng dung nạp các dưỡng chất một cách đầy đủ, hợp lý nhất. Điều đó giúp thai nhi phát triển tốt nhất, an toàn và luôn khỏe mạnh nhất.

Sữa bầu cũng là sản phẩm giúp cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết như Canxi, Kali, Selen, acid folic…Đây là những khoáng chất khó tìm thấy trong các thực phẩm ăn hàng ngày. Nhưng các khoáng chất này lại đóng vai trò quan trọng trong việc giúp thai nhi khỏe mạnh, hạn chế các dị tật có thể gặp phải cho thai nhi trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Những tiêu chí để chọn lựa sữa bầu tốt nhất.

Để có thể chọn lựa được cho mình một dòng sản phẩm sữa cho bà bầu 3 tháng đầu tốt, các mẹ cần phải lưu ý tới những tiêu chí sau:

Chọn sữa có hệ dinh dưỡng đầy đủ nhất.

Điểm đầu tiên khi sử dụng sữa bầu đó chính là nhằm mang tới cho thai nhi hệ dinh dưỡng tốt nhất.

Trong suốt quá trình mang thai bà bầu cần phải được bổ sung đầy đủ tất cả các dưỡng chất từ vitamin đến các khoáng chất, axit…

Vì vậy khi sữa cho bà bầu 3 tháng đầu hãy chú ý đến thành phần dinh dưỡng có ở trong sữa đặc biệt là các vi chất, khoáng chất, vitamin nhằm mang lại chế độ dinh dưỡng tốt nhất giúp thai nhi khỏe mạnh.

Sữa bầu trong giai đoạn 3 tháng đầu cũng được xem như là một sản phẩm chuyên biệt, bởi chúng cần có thành phần, công thức sản xuất riêng nhằm đáp ứng nhu cầu của giai đoạn này. Để có thể lựa chọn loại sữa tốt nhất, bạn cần lưu ý những điểm sau đây:

Chọn sữa bầu chuyên biệt.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất trong việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất trong giai đoạn mang thai thì các bà bầu hãy chọn cho mình sản phẩm chuyên biệt chỉ dành cho bà bầu. Điều này giúp hệ dinh dưỡng được cung cấp một cách đầy đủ và hiệu quả nhất.

Chọn sữa bầu có axit folic và các dưỡng chất bổ não.

Sữa cho bà bầu 3 tháng đầu được cho là tốt nhất khi trong sữa có chứa axit folic- đây là thành phần axit quan trọng trong việc hỗ trợ hình thành các dây thần kinh và nhằm giúp hạn chế được tình trạng bị dị tật não ở thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Chính vì thế các sản phẩm sữa cho bà bầu 3 tháng đầu điều phải có chứa thành phần này nhằm phát huy hiệu quả cao nhất.

Sữa bầu cũng cần phải chứa các dưỡng chất bổ não như Omega, DHA, Taurin, Choiline. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng sự thông minh của trẻ còn phụ thuộc khá nhiều vào giai đoạn phát triển của bé ở trong bào thai. Do vậy, muốn con bạn thông minh, nhanh nhẹn thì hãy chọn và bổ sung cho con những dưỡng chất bổ dưỡng cho não ngay từ khi bạn đang mang bầu.

Bên cạnh đó các axit, các chất bổ não còn giúp mẹ bầu giảm bớt đi sự căng thẳng, stress, mang đến giấc ngủ sâu hơn giúp có sức khỏe tốt hơn trong quá trình mang thai.

Chọn sữa bầu có hệ dinh dưỡng đầy đủ.

Sữa bầu là sản phẩm dinh dưỡng do đó khi lựa chọn cần quan tâm đến các yếu tố như thành phần dinh dưỡng, giá trị dinh dưỡng mà sữa mang lại là điều cần thiết. Hãy chọn sản phẩm có đầy đủ hệ dinh dưỡng, các khoáng chất, viatmin bên cạnh đó còn chứa chất đạm, đường, béo một cách hợp lý và đầy đủ nhất.

Chọn sữa bầu dễ tiêu hóa.

Hãy chọn cho các bà bầu các sản phẩm sữa cho bà bầu 3 tháng đầu có chứa các thành phần như chất xơ tự nhiên FOS, các enzym tiêu hóa nhằm mang lại khả năng tiêu hóa nhanh nhất và tránh được sự táo bón.

Chọn sữa có độ ngọt vừa phải.

Giai đoạn đầu thai kỳ mẹ bầu thường rất dễ nghén, hay nôn do mùi vị vì thế nên chọn sữa cho bà bầu 3 tháng đầu có độ ngọt vừa phải không gây cảm giác ngấy khi uống và cũng hạn chế được bệnh tiểu đường thai kỳ dễ gặp trong quá trình mang thai.

Top 9 loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất

Sau đây Học viện mẹ bầu sẽ cung cấp cho các bạn top 9 loại sữa cho bà bầu 3 tháng đầu tốt nhất. Mà các mẹ bầu nên tham khảo để đưa ra sự lựa chọn phù hợp nhất.

Sữa Morinaga cho bà bầu của Nhật

Sữa Morinaga cho bà bầu của Nhật được sản xuất bởi công ty Nhật Morinaga Milk Industry Co., Ltd. Bột sữa mịn, thơm, uống vào mát, và nhất là không gây dị ứng hay làm cho mẹ bầu bị táo bón.

Sữa Morinaga cho bà bầu của Nhật không gây tăng cân cho mẹ bầu vì chất béo chứa trong sữa rất ít, và là những chất béo lành mạnh. Vì dòng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu có đặc điểm đó là tập trung dinh dưỡng vào cho thai nhi khỏe mạnh.

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao giúp ngăn ngừa được một số nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng của thai kỳ. Chẳng hạn như bệnh tiểu đường, nhiễm trùng thai kỳ, một số bệnh về đường ruột,…

Lượng đường trong bột sữa này thấp, giúp mẹ bầu dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa, do đó không bị đầy bụng hay buồn nôn,gây ngấy ngán,…

Sữa bầu Mori-mama hiện có nhiều vị độc đáo để các mẹ bầu lựa chọn như trà xanh, cà phê, trà sữa… Sữa rất dễ uống và dễ pha. Do sữa được đóng gói vào các túi nhỏ mang lại sự tiện dụng và các mẹ có thể mang theo bất cứ nơi đâu để uống.
Giá tham khảo: 230.000 đồng/ hộp 216 gram.

Sữa Meiji Mama của Nhật cho bà bầu của Nhật

Sữa Meiji Mama của Nhật nhằm giúp bổ sung được canxi và khoáng chất tuyệt vời bà bầu trong thời kỳ 3 tháng đầu mang thai.

Sữa Meiji Mama của Nhật có chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, nhằm đảm bảo bổ sung được DHA, axit folic, sắt, canxi, vitamin,…một cách đầy đủ giúp cho mẹ bầu khỏe mạnh để nuôi dưỡng thai nhi.

Sữa Meiji Mama của Nhật có vị nhạt nên sữa khá dễ uống. Với một số mẹ bầu bị ốm nghén nhiều trong thời kỳ 3 tháng đầu mà không hợp vị sữa của Meiji Mama thì nên đổi sữa, vì nó dễ gây buồn nôn.

Giá tham khảo: 200.000 đồng/ hộp 350 gram.

Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold xuất xứ Việt Nam

Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm của Việt Nam – Nutifood.

Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold cho bà bầu được sản xuất và quản lý của công nghệ tiên tiến IQMax. Với sự tích hợp các dưỡng chất thiết yếu nhất giúp cho giai đoạn chăm sóc thai kỳ ở 3 tháng đầu.

Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold tự tin cung cấp đầy đủ các hàm lượng DHA, axit folic, Cholin, Omega-3, Omega-6,…dồi dào cho các mẹ đang mang bầu.

Sữa có vị rất dễ uống, ngọt nhẹ chứ không có cảm giác gắt cổ. Bột sữa được hòa tan đều, uống vào sẽ mát người, dịu nhẹ giống  như sữa tươi vậy.

Giá tham khảo: 170.000 đồng/ hộp 900 gram.

Sữa Similac IQ Mom dành cho bà bầu của Mỹ

Sữa Similac IQ Mom được đánh giá là một trong những sữa dành cho bà bầu ngoại có vị ngon, dễ uống nhất. Sữa Similac IQ Mom được sản xuất bởi hãng Abbott Hoa Kỳ.

Sữa Similac IQ Mom có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đặc biệt là chứa đến 24 loại vitamin quan trọng, cùng với các khoáng chất thiết yếu như canxi, đạm, DHA, prebiotics,…do đó giúp phát triển được não bộ thai nhi và bảo vệ sức khỏe bà mẹ mang thai.

Axit folic có trong sữa Similac IQ Mom rất nhiều. Đây là thành phần mà các dòng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu luôn có nhằm đáp ứng cho nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu trong thai kỳ.
Sữa Similac IQ Mom có vị ngọt nhẹ, không gắt, không gây ngấy và rất dễ uống.

So với các dòng sữa bầu khác thì sữa Similac IQ Mom hơi khó tan. Nên trước khi uống các mẹ cần khuấy đều, uống ngay sau khi pha, tránh để nguội dễ bị đóng váng sữa ở trên bề mặt.

Giá tham khảo: 200.000 đồng/ hộp 400 gram

Sữa bầu Anmum Materna của New Zealand

Các mẹ khi có kế hoạch mang thai, thì nên uống sữa bầu Anmum Materna trước đó là 3 tháng, như vậy thì sẽ hấp thụ được nhiều chất folate, giúp thai nhi khỏe mạnh và mang lại sự cứng cáp hơn từ giai đoạn hình thành thai nhi.

Sữa bầu Anmum Materna sẽ giúp phát triển toàn diện thai nhi cả về thần kinh, trí não, hoạt động của thị giác và khả năng ghi nhớ.

Giúp bảo vệ cho sức khỏe mẹ bầu, cũng như ngăn ngừa được một số bệnh lý cho thai phụ khi mang thai, như thiếu máu, loãng xương, rối loạn đường tiêu hóa,…

Giá tham khảo: 170.000 đồng/hộp 400 gram.

Sữa XO cho bà bầu của Hàn Quốc

Sữa XO cho bà bầu có nguồn gốc được làm từ sữa tươi nguyên chất đã được qua khử trùng và áp dụng công nghệ đóng gói khí Ni-tơ nhằm bảo lưu được đầy đủ dinh dưỡng, hương vị thơm mát thuần khiết nhất của sữa đến cho người tiêu dùng.

Thành phần dinh dưỡng của sữa dồi dào, giúp xây dựng nền tảng sức khỏe tốt nhất cho mẹ bầu suốt quá trình thai kỳ. Đồng thời còn giúp ngăn ngừa được tình trạng thiếu máu, loãng xương, táo bón của các bà mẹ khi mang thai. Làm gia tăng được khả năng miễn dịch và ứng phó đối với các tác động từ môi trường nhiễm khuẩn ở bên ngoài.

Hàm lượng đường có trong sữa xo cho bà bầu thấp do đó không làm mẹ bầu tăng cân.

Theo đánh giá chung, thì sữa XO cho bà bầu là sữa ngoại nhập có hương vị thơm ngon và dễ uống nhất trong các loại.

Bột sữa có vị ngọt vừa phải, không gây ngán hay gây buồn nôn. Tuy nhiên, sữa có mùi hơi bị tanh so với sữa bầu khác, nhưng lại không quá ngọt, cũng không quá nhạt.

Giá tham khảo: 220.000 đồng/ hộp 400 gram.

Sữa bầu Dielac Mama Gold cho bà bầu của Việt Nam

Sữa bầu Dielac Mama Gold cho bà bầu là sản phẩm sữa do Vinamilk sản xuất, được đảm bảo khâu tiệt trùng kỹ lưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm cho người sử dụng.

Sữa bầu Dielac Mama Gold cho bà bầu giúp tăng cường được hàm lượng dinh dưỡng thêm 30% DHA, 15% Canxi và 60% Vitamin D3 nhằm chăm sóc thai kỳ và mẹ bầu trở nên khỏe mạnh.

Sữa bầu Dielac Mama Gold cho bà bầu có hương thơm vani dịu nhẹ nhưng sữa lại không gây ra cảm giác béo và ngấy. Đa số mẹ bầu đều có thể hấp thụ được.

Giá tham khảo: 240.000 đồng/ hộp 900 gram.

Sữa Friso cho bà bầu dòng Gold Mum của Hà Lan

Sữa Friso cho bà bầu dòng Gold Mum có xuất xứ từ đất nước Hà Lan. Friso Gold Mum sở hữu một công thức sữa độc đáo, nhằm giúp tăng cường được dưỡng chất tối ưu cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

Công thức sữa hiện đại có sự tích hợp nhiều dưỡng chất mới như Synbiotics, probiotics, nucleotides,…do đó giúp mẹ bầu tăng cường được khả năng miễn dịch và sức đề kháng một cách hiệu quả. Hơn nữa, hệ tiêu hóa và đường ruột của mẹ bầu cũng được bảo vệ và hoạt động tốt hơn., không gây táo bón.

Sữa Friso cho bà bầu dòng Gold Mum có sự kết hợp giữa DHA và AA giúp thai nhi hoàn thiện được khả năng thị giác hơn. Khi sinh ra, con bạn sẽ sở hữu được đôi mắt khỏe mạnh, sáng ngời.

Bột sữa có vị rất dễ uống, ít ngọt và rất mát. So với Similac IQ Mom thì sữa bầu Friso lại dễ uống hơn.

Giá tham khảo: 200.000 đồng/ hộp 400 gram.

Sữa EnfaMama cho bà bầu dòng Mama A+ của Mỹ

Sữa EnfaMama cho bà bầu dòng Mama A+ là sản phẩm đến từ Mead Johnson Hoa Kỳ. Sữa EnfaMama cho bà bầu dòng Mama A+ có mức giá không quá cao, dù sữa là hàng ngoại nhập, phù hợp với thu nhập trung bình của người dân Việt.

Sữa EnfaMama cho bà bầu dòng Mama A+  tích hợp đầy đủ các dinh dưỡng, nhất là các chất như: vitamin và khoáng chất như sắt, canxi. Do đó, s ữa EnfaMama cho bà bầu dòng Mama A+ là dòng sữa dành cho bà bầu 3 tháng đầu được Bộ Y Tế khuyến nghị các mẹ bầu nên sử dụng.

Sữa EnfaMama cho bà bầu dòng Mama A+ có 2 hương vani và socola. Nên hợp với khẩu vị của các mẹ bầu Việt.

Giá tham khảo: 210.000 đồng/ hộp 400 gram.

Uống sữa cho bà bầu 3 tháng mỗi ngày bao nhiêu là tốt?

Trong các sản phẩm sữa bột dành cho bà bầu, có hàm lượng dinh dưỡng đều rất cao. Đặc biệt là thành phần DHA, Axit folic – nhằm giúp hoàn thiện được khả năng phát triển về trí não, thần kinh của thai nhi và lẫn cả trẻ sơ sinh sau khi chào đời bú sữa mẹ. Hơn nữa, các khoáng chất như canxi, magie, sắt,…còn có chức năng giúp mẹ bầu phòng ngừa được những bệnh lý thường gặp trong thời kỳ mang thai.

Mỗi ngày, các mẹ chỉ cần uống khoảng 2 ly sữa cho bà bầu 3 tháng đầu để hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt nhất.

Thế nên, cơ thể phụ nữ mang thai cần phải bổ sung đầy đủ và thật nhiều các thành phần dinh dưỡng này ở trong 3 tháng đầu thai kỳ. Có như vậy, thì mới tạo được nền tảng sức khỏe vững chắc cho thai nhi hơn 9 tháng nuôi dưỡng bé yêu ở trong bụng, và quá trình “vượt cạn” thành công.

Theo đó, trong giai đoạn tam cá nguyệt là 3 tháng đầu, mẹ bầu cần phải bổ sung sữa bột khoảng 2 ly mỗi ngày. Để pha được 1 ly sữa, thì các mẹ nên dùng 4 muỗng bột gạt ngang hòa với khoảng 180ml nước ấm. Các mẹ có thể uống sữa vào bất cứ lúc nào trong ngày.

Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên uống trước các bữa ăn chính, và tối trước khi đi ngủ, vì như vậy sẽ gây ra cảm giác no khó ngủ, khó có thể hấp thụ được các món ăn dinh dưỡng khác.

Kết luận

Trên đây là các loại sữa cho bà bầu 3 tháng, được Bộ Y Tế khuyến cáo dành cho phụ nữ mang thai uống vào giai đoạn chăm sóc ban đầu cho thai kỳ. Mỗi loại sẽ có xuất xứ, thương hiệu khác nhau, bao gồm có cả hàng ngoại nhập và nội địa.

Do đó, mà sản phẩm sẽ có các giá thành khác nhau, dao động từ 215.000 – 480.000 đồng. Đồng thời, các loại sữa cho bà bầu 3 tháng cũng có hương vị, độ ngọt, béo không giống nhau, mặc dù hàm lượng các chất dinh dưỡng vẫn đảm bảo chất lượng.

Dựa vào thông tin khá cụ thể mà Học viện mẹ bầu đã cung cấp, cũng như tùy vào từng khẩu vị, sở thích cũng như túi tiền của mình, mà các bầu đã có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn loại sữa cho mình trong thời kỳ mang thai. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái để chuẩn bị thật tốt cho kỳ vượt cạn đang ở phía trước nhé.

 

Ngũ cốc từ trước đến nay là một trong những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng và rất tốt đối với phụ nữ đang mang thai. Vì thế, các mẹ đừng quên bổ sung các loại ngũ cốc cho các bà bầu trong suốt quá trình thai kỳ của mình nhé.

Vì sao khi mang thai chị em nên dùng ngũ cốc cho bà bầu?

Ngũ cốc có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể của các mẹ bầu như:

• Hàm lượng chất xơ cao: Mỗi ngày các mẹ bầu chỉ cần bổ sung khoảng 28 gram chất xơ là đã phòng ngừa táo bón, đây là hiện tượng rất thường gặp ở các phụ nữ mang thai. Các loại bột ngũ cốc có chứa hàm lượng chất xơ rất cao.
• Vitamin B9: Hay còn được gọi là axit folic, là một trong những dưỡng chất vàng giúp bảo vệ cho thai nhi khỏi các dị tật về ống thần kinh. Đồng thời, vitamin B9 còn có đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển cũng như phân chia tế bào trong cơ thể của thai nhi. Các chuyên gia về sản khoa đã khuyến cáo, trước khi mang thai và nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ, cơ thể của người phụ nữ rất cần được bổ sung axit folic nhằm phòng tránh nguy cơ sinh non, bào thai thiếu dinh dưỡng, và nhất là tránh mắc chứng rối loạn tâm thần của các mẹ sau sinh.
• Gạo lứt là một trong rất nhiều các loại ngũ cốc dành cho bà bầu rất bổ dưỡng. Mẹ bầu có thể ăn cơm với gạo lứt, cháo gạo lứt hoặc là uống trà với gạo lứt cũng rất tốt.
• Carbohydrates: Các loại ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt có chứa một hàm lượng lớn carbohydrates nhằm cung cấp năng lượng cũng như giúp phòng ngừa được táo bón cho mẹ bầu. Trong ngũ cốc còn có chứa hàm lượng chất béo thực vật nên rất có lợi cho sức khỏe của bà bầu thay cho việc các chị em phải ăn nhiều các loại thực phẩm chứa chất béo từ mỡ động vật.
• Vitamin và khoáng chất: Thời kỳ mang thai, cơ thể thai phụ cũng cần có nhu cầu bổ sung cao 2 loại chất này, đặc biệt nhiều nhất trong đó là sắt, canxi, vitamin B9… Loại này thường sẽ có nhiều trong các loại ngũ cốc.
• Mẹ bầu thường hay cảm thấy đói bụng do không thể ăn no ở trong các bữa ăn chính. Do đó để giải quyết vấn đề đói bụng bất chợt cho các chị em thì có thể ăn ngũ cốc kèm thêm với trái cây, sữa chua hoặc sữa… vừa giúp ăn ngon miệng lại còn ăn no hơn.

Kinh nghiệm khi mua ngũ cốc cho bà bầu

Sau đây là một số kinh nghiệm của Học viện mẹ bầu để giúp cho các bà mẹ trong việc lựa chọn ngũ cốc.

Mua Ngũ cốc ở đâu

Bà bầu nên mua ngũ cốc cho bà bầu ở đâu là tốt nhất: mua ngũ cốc cho bà bầu tại hà nội,hay mua ngũ cốc cho bà bầu tại hồ chí minh, mua online hay mua offline,….Thật ra thì các bạn mua ở đâu cũng được, vì nó còn tùy thuộc vào hoàn cảnh mỗi người. Nhưng ngũ cốc có hai tiêu chí sau để cho các bà bầu cân nhắc trước khi mua:

• Thứ nhất,ngũ cốc nên ở dạng lứt như vậy là tốt nhất, đồng thời phải sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, được trồng theo một cách tự nhiên, không dùng các chất hóa học tăng trưởng.
• Thứ hai,nếu có thể thì nên mua ngũ cốc gần nơi mình sinh sống và nhất là không cách quá 50km.

Tuy nhiên,đôi khi gần mình sinh sống lại không có loại ngũ cốc thỏa mãn được tiêu chí thứ nhất, thì chúng ta có thể chọn những vùng địa lý xa hơn nhằm để thỏa mãn được tiêu chí thứ nhất. Bởi vì ngũ cốc lứt,sạch,tự nhiên vẫn luôn là sự ưu tiên hàng đầu.

Giá ngũ cốc dinh dưỡng bao nhiêu

Nếu ngũ cốc cho bà bầu được trồng theo phương hữu cơ thì sẽ đắt hơn các phương pháp phổ biến khác. Tại sao giá ngũ cốc dinh dưỡng hữu cơ lại đắt hơn là do đây là phương pháp được canh tác tự nhiên, không dùng các chất chất hóa học,chất diệt cỏ hay phân bón hóa học, mà hoàn toàn được làm bằng thủ công tự nhiên do đó mất rất nhiều công sức hơn, thời gian làm lâu hơn, chi phí sản xuất nhân công tốn kém hơn nhiều.

Nhưng giá nào thì của nấy, sử dụng ngũ cốc hữu cơ có chất dinh dưỡng cao và đảm bảo được an toàn hơn nhiều về mặt sức khỏe tinh thần của bà bầu.

Thời kỳ mang thai là rất quan trọng đối với phụ nữ, nên mặc dù giá ngũ cốc dinh dưỡng hữu cơ có hơi cao một chút thì các mẹ bầu vẫn cứ mạnh dạn mua đi và sử dụng. Mang thai thì cũng chỉ một, hai lần thôi nên cứ hãy đầu tư.

Các loại ngũ cốc cho bà bầu

• Yến mạch: Yến mạch có tác dụng trong việc kích thích sự ngon miệng cho các mẹ bầu vì trng thời gian mang thai, cơ thể của các mẹ bầu hay mỏi mệt, chán ăn. Đặc biệt, yến mạch sẽ giúp  hỗ trợ cân bằng lượng chất béo và chất xơ bên trong cơ thể đảm bảo cho sự hoạt động trơn tru của hệ tiêu hóa thai phụ.
• Ngô: Ngô không chỉ là thực phẩm giàu đạm, muối khoáng và các loại vitamin, đặc biệt là chứa vitamin A ngoài ra còn có chứa hàm lượng calo cao tương đương gần với gạo. Đây là loại ngũ cốc cho bà bầu vừa nhằm giúp cho chị em làm đẹp da, đồng thời còn làm giảm lượng cholesterol trong máu.
• Khoai lang: Từ lâu trong dân gian, người dân ta để biết đến những tác dụng nhuận tràng từ khoai lang. Bên cạnh đó, khoai lang còn chứa rất nhiều các axit amin quan trọng đối với cơ thể, chất vitamin C, B1 và các khoáng chất như kẽm, sắt, magie, kali, natri, canxi.
• Gạo lứt: Đây là loại ngũ cốc đặc biệt rất phù hợp cho các bà mẹ bầu bị tiểu đường nhằm giúp ổn định được sự trao đổi chất cho cơ thể, cũng như giúp hạn chế được việc tăng cân ở trong thời kỳ mang thai.
• Các loại hạt: Bao gồm các loại hạt như hướng dương, hạnh nhân, óc chó, hạt dẻ… không chỉ giàu chất xơ mà bên cạnh còn có chứa nhiều axit béo Omega-3, Omega-6, Omega-9, vitamin nhóm B, vitamin E, và Magie cần thiết để giúp phát triển được trí não cho thai nhi. Các loại hạt này có thể được chế biến như là một món ăn vặt lành mạnh hàng ngày để cho các mẹ bầu hoặc xay ép thành sữa hạt cũng rất ngon và bổ dưỡng.
• Các loại đậu: Hầu hết thì tất cả các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ… đều có tính thanh nhiệt rất cao và khả năng chống oxy hóa cao giúp ngăn ngừa được lão hóa sớm. Ngoài ra, chúng có chứa rất nhiều protein, chất béo, canxi, vitamin C, folate nên rất lý tưởng cho các phụ nữ mang thai.

Top 3 ngũ cốc cho bà bầu nên sử dụng

Sau đây là top 3 ngũ cốc cho các bà bầu nên sử dụng. Các bà bầu có thể tham khảo để lựa chọn bổ sung chất dinh dưỡng cho mình trong thời kỳ mang thai.

Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature

Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature có các thành phần được làm từ hơn 30 loại hạt siêu dinh dưỡng như hạt óc chó, hạnh nhân, macca, hạt điều, Chia Úc, hạt sen, đậu xanh, đậu ngự, đậu lưng, đậu gà, đậu đen, đậu đỏ…Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature được chuyên gia Viện Dinh Dưỡng tính theo tỷ lệ chuẩn.

Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature cung cấp đầy đủ hàm lượng Axit Forlic, Sắt, Canxi, Omega3, DHA hoàn toàn từ thiên nhiên và các nguyên tố vi lượng, vitamin do đó giúp mẹ bầu có được một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển một cách tối đa thể chất & trí tuệ. Giúp làm giảm được nguy cơ tiểu đường thai kỳ và kiểm soát cân nặng toàn thai kỳ. Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature là giải pháp tuyệt vời cho các bà bầu thay thế cho sữa bà bầu trên thị trường hiện nay. Ngoài ra bột còn làm giảm được nguy cơ bị cạn ối, thiếu nước ối thai kỳ.

Ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature được sử dụng như sau: Mỗi ngày các mẹ dùng từ khoảng 2-3 ly, mẹ có thể dùng bột ngũ cốc như 1 bữa ăn phụ trong ngày nha các mẹ. Sẽ ngon hơn khi các mẹ pha với đường hoặc sữa đặc, sữa tươi. Còn nếu mẹ có khẩu vị uống nhạt và lo lắng về tiểu đường thai kỳ nếu các mẹ có khuyến cáo của bác sĩ mẹ phải dùng không đường thì cũng rất dễ dàng uống với vị ngọt thơm tự nhiên từ hạt. Các mẹ cũng có thể uống nóng lạnh tùy khẩu vị của từng mẹ ạ.

Có một điều chắc chắn rằng ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature có hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất, vitamin cao gấp rất nhiều lần so với sữa bầu và các dưỡng chất sẽ vào con chứ không vào mẹ nên mẹ chỉ tăng khoảng chừng 9-13kg trong toàn bộ thai kỳ, sau sinh sẽ về được dáng chuẩn luôn, không bị xổ sau khi sinh.

Các loại hạt có trong ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature có hàm lượng omega 3, DHA, sắt canxi, axit folic, cực kỳ cao hơn gấp 4-8 lần có trong cá hồi, sữa. Với cơ địa của các mẹ tốt thì có thể không cần phải bổ sung thêm vitamin nữa.

Hàm lượng protein, vitamin rất dồi dào giúp bé phát triển một cách tối đa và còn giúp các mẹ có làn da đẹp tóc mượt, giảm được tình trạng sạm nám và tóc khô xơ. Hàm lượng chất xơ trong ngũ cốc cao giúp mẹ giảm được táo bón, giảm nóng trong người, giảm mụn và ngứa da.

Không chỉ trong bào thai, mà ngũ cốc cho bà bầu Queen Nature mang lại rất nhiều tác dụng với bé của bạn sau khi chào đời. Vì được cung cấp vitamin và dưỡng chất đa dạng từ bên trong bào thai nên bé nhà bạn không hề kén ăn, mẹ nuôi con sẽ rất nhàn, bé còn cứng cáp nhanh biết lẫy, biết bò, biết đi, mắt sáng tinh anh nữa các mẹ ạ.

Giá tham khảo: 390.000 đồng / 800 gr

Ngũ cốc cho bà bầu Calbee 800g

Ngũ cốc cho bà bầu Calbee 800g là hỗn hợp trong thành phần có chứa các loại trái cây, nhiều loại hạt và ngũ cốc. Ngũ cốc cho bà bầu Calbee 800g có thành phần chủ yếu chính là yến mạch, gạo lứt và trái cây sấy khô do đó mà bột giữ được hương vị thơm ngon một cách tự nhiên. Ngũ cốc hoa quả Calbee giàu chất dinh dưỡng, có nhiều chất xơ và đặc biệt là rất tốt cho những người cần phải bổ sung canxi và sắt. Ngũ cốc cho bà bầu Calbee rất thích hợp ăn với sữa tươi, sữa chua hay sữa đậu nành rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt đối với một số người thường hay bị chứng táo bón.

Ngũ cốc cho bà bầu Calbee Nhật được sản xuất từ các loại như hạt, ngũ cốc và trái cây sấy khô, hạt gạo lứt, yến mạch giúp có hương vị thơm ngon tự nhiên vô cùng bổ dưỡng và rất tốt cho hệ tiêu hóa đặc biệt đối với một số người thường hay bị chứng táo bón.

Trong thành phần của bột có chứa các loại hạt trong đó thì có lượng sắt dồi dào do vậy đối với các mẹ đang cho con bú hay các nàng bầu rất là tốt, hay những mẹ có con trong độ tuổi phát triển, giúp trẻ biếng ăn, còi xương, chậm lớn thì điều có thể sử dụng rất tốt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Ngũ cốc sấy khô Calbee là sản phẩm nổi tiếng của Nhật giúp các bạn luôn yên tâm về chất lượng cũng như giá trị dinh dưỡng đã được công bố ở ngũ cốc cho bà bầu Calbee. Nó  cung cấp calcium, chất xơ và các loại Vitamin B6, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12 và cả Axit Folic rất tốt cho các bà bầu và cũng như là phụ nữ đang cho con bú.

Mỗi bữa sáng với ngũ cốc cho bà bầu Calbee giúp bạn giảm cân một cách cực kỳ hiệu quả mà lại không gây ra tác dụng phụ. Ngũ cốc cho bà bầu Calbee giàu chất xơ mang lại lợi ích cho hệ tiêu hóa chứ không gây hiện tượng chướng bụng, đầy hơi không như nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác. Đối với những người mà có hàm lượng cholesteron trong máu cao, thì việc sử dụng bột ngũ cốc thường xuyên sẽ duy trì được sức khỏe tốt nhất mà không gây ra hiện tượng tăng cân, không ảnh hưởng tới hiện tượng tích tụ mỡ và đường trong máu của người sử dụng.

Ngũ cốc cho bà bầu Calbee của Nhật nội địa luôn yên tâm về giá trị dinh dưỡng, giàu chất canxi, chất xơ và các loại vitamin B6,vitamin A, vitamin D, vitamin 12, chất axit folic rất tốt cho các bà bầu và những bà mẹ hiện đang cho con bú. Bạn cũng có thể sử dụng ngũ cốc Calbee để làm những loại bánh nướng thật ngon như bánh pizza, kem…

Giá tham khảo: 250.000 đồng/ 800 gr

Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill

Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill có nguồn gốc xuất xứ từ Mỹ. Có thành phần là lúa mì nguyên hạt, lúa mạch đen, yến mạch, hạt lanh và lúa mỳ triticale.

Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill hiện đang được dùng rộng rãi ở Châu Âu, vì rất ngon và rất bổ dưỡng khi dùng chung với bột, với sữa, trứng, nước xương hoặc thịt (tôm, lươn, …) hoặc bằm cho trẻ em từ 5 tháng tuổi trở lên, cho người ốm và người cao tuổi.

Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill bạn có thể trộn ngũ cốc với một ít nước rồi đun ở trên bếp khoảng 5-7 phút, sau khi sôi thì cho đường và 1 ít muỗng canh sữa đặc hay là sữa bột và bỏ thêm 1 ít bơ cho có vị thơm ngon .Nếu nấu với sữa tươi thì các mẹ có thể lấy 2 muỗng canh bột hòa chung với 180ml sữa tươi và 120 ml nước ( gần ½ bát ) đun lên  và khuấy đều khoảng 5-7 phút sau khi hỗn hợp sôi lên thì cho đường và cho 1 ít bơ tùy khẩu vị . Các bạn cũng có thể thay thế bơ bằng dầu ăn .
Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill cũng có thể nấu với trứng bằng cách trộn ngũ cốc với một ít nước rồi đem đun trên bếp khoảng 5-7 phút, sau khi hỗn hợp sôi thì cho trứng đánh sẵn vào rồi bỏ thêm ít đường hoặc một ít muối và ít bơ (dầu ăn) cho có vị thơm ngon .

Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill còn có cách nấu bằng cách trộn ngũ cốc với một ít nước (hoặc nước hầm xương) rồi đem đun ở trên bếp khoảng 5-7 phút cùng chung với thịt (tôm, lươn,…) băm cho đến khi thịt chín thì cho gia vị, dầu ăn vừa đủ.

Ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill có thể được chế biến rất nhiều món ăn dùng để ăn kiêng trở nên ngon miệng như món bánh nướng, bánh kếp, bánh mỳ nướng,… Các bạn sẽ hấp thụ được lượng chất xơ gấp đôi hơn so với hàm lượng có trong chất bột khác mang lại, nhưng lại chứa rất ít lượng calo. Nhằm tăng khả năng vận động cho cơ bắp, khả năng chống ung thư. Ăn sáng với ngũ cốc hỗn hợp 5 loại hạt hiệu Bob’s Red Mill mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa nguy cơ ung thư vú.

Giá tham khảo: 100.000 đồng/ 453 gr

Lưu ý khi sử dụng ngũ cốc cho bà bầu

Trong ngũ cốc có chứa rất nhiều chất xơ, nên có thể ảnh hưởng đến sự hấp thu của các nguyên tố vi lượng. Vì vậy, mà các mẹ bầu nên hỏi ý kiến của bác sĩ về thời gian ăn uống một cách hợp lý các sản phẩm bổ sung và ngũ cốc.

Các mẹ bầu nên lựa chọn sản phẩm ngũ cốc nguyên chất và được đóng gói sẵn. Nếu bao bì có ghi là ngũ cốc nguyên chất >= 48gr và không chứa đường hoặc có rất ít đường thì các bạn có thể hoàn toàn yên tâm để mua sản phẩm đó.

Ngũ cốc không thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong ngày cho mẹ bầu. Vì thế, các mẹ cần nên bổ sung thêm một số loại thực phẩm khác nhằm để duy trì sức khỏe tốt nhé.

Kết luận

Hy vọng với những thông tin về ngũ cốc cho bà bầu được Học viện mẹ bầu cung cấp ở trong bài viết này. Các bà mẹ bầu sẽ có được một sự lựa chọn hợp lý và đúng đắn nhất.

Sau khi sinh em bé, sức khỏe của các bà bầu giảm sút một cách đáng kể. Chính vì vậy sản phẩm dinh dưỡng và các loại thực phẩm giúp cải thiện sức khỏe hay cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết là những thứ không thể thiếu đối với mỗi mẹ bầu. Và sữa bột cho mẹ bầu sau khi sinh là một trong những thức uống giúp cung cấp các chất còn thiếu, đem lại một sức khỏe ổn định cho mẹ bầu. Và Học Viện Mẹ Bầu xin giới thiệu các chọn sữa bột, sử dụng bảo quản và top 5 những sản phẩm sữa bột tốt nhất dành cho mẹ bầu.

Sữa bột cho mẹ bầu sau khi sinh là gì?

Sữa là một thức uống giàu dinh dưỡng, chứa đầy đủ các chất cần thiết như: protein, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất; rất dễ hấp thu và thơm ngon. Và sữa bột là  loại sữa công thức có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ sau khi sinh như chất béo, đạm, đường, viamin, canxi, DHA, chất xơ,..với số lượng và thành phần thay đổi tùy theo từng nhu cầu khác nhau. Vì vậy các mẹ bầu nên sử dụng sữa bột để hỗ trợ việc cho con bú.

Tại sao mẹ bầu cần bổ sung sữa sau sinh?

Mẹ bầu sau sinh cho con bú uống sữa hàng ngày sẽ giúp:

Bổ sung chất lỏng

Mẹ sau sinh và cho con bú được khuyên nên uống nhiều nước, đây là cách làm sữa về nhiều đơn giản nhất, nước đóng vai trò là nguyên liệu cho quá trình tiết sữa, sản xuất sữa mẹ. Ngoài uống nước lọc, các loại nước trái cây, nước rau củ,… mẹ nên uống sữa hàng ngày để tăng cường chất lỏng cần thiết cho cơ thể.

Hấp thu các chất dinh dưỡng

Sữa bột gíúp các mẹ bầu dễ hấp thu các dưỡng chất lại khó chuyển hóa từ thức ăn vào cơ thể, nên việc uống sữa để bổ sung dưỡng chất là hoàn toàn cần thiết. Đồng thời, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể sẽ giúp mẹ sau sinh có thể nhanh chóng phục hồi sức khỏe và chuyển hóa dinh dưỡng tới nguồn sữa cho con giúp nguồn sữa tốt về nhiều, đặc, thơm và mát hơn.

Tăng cường canxi và các chất dinh dưỡng quan trọng

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, phụ nữ sau sinh có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn người bình thường, đặc biệt là nhu cầu về canxi. Thông thường, một người phụ nữ sau sinh phải cần bổ sung thừ 200 – 300mg canxi mỗi ngày. Uống sữa sẽ giúp mẹ bổ sung hàm lượng canxi cần thiết, giúp mẹ khỏe mạnh.

Phụ nữ mang thai và sau khi sinh có nhu cầu bổ sung canxi rất cao, vì vậy cần tăng cường thêm khoảng 200 đến 300mg Ca mỗi ngày.
Hơn nữa, đa số phụ nữ khi mang thai đều khó bổ sung các chất do khó ăn uống vì vậy việc uống thêm sữa sau khi sinh em bé là rất cần thiết

Ngoài canxi thì trong sữa bột còn dồi dào các dưỡng chất khác: vitamin, khoáng chất, protein và các axit béo có lợi bởi vì uống sữa bột  là cách làm phong phú thêm dưỡng chất có trong sữa mẹ, giúp bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

Cách lựa chọn sữa bột cho mẹ bầu

Hàm lượng dinh dưỡng

Trong sữa bột có nhiều loại chất dinh dưỡng như hàm lượng protein, chất béo, vitamin, khoáng chất, canxi. Không chỉ riêng sữa cho mẹ sau sinh mà hầu hết các loại sữa đều chứa thành phần đạm dồi dào. Theo các chuyên gia, đạm có trong sữa có giá trị sinh học cao nhất trong tất cả các loại đạm. Bởi chúng chứa những axit amin cần thiết. Khi vào cơ thể con người, chúng sẽ được hấp thu gần như hoàn toàn. Chính vì vậy khi chọn sữa, các mẹ cần tìm hiểu kỹ hàm lượng dinh dưỡng có chứa trong loại sữa bột đấy.

Nhà sản xuất, hạn sử dụng

Mẹ nên tin chọn mua các loại sữa dành cho phụ nữ cho con bú của những nhà sản xuất tin cậy có ngày sản xuất, hạn sử dụng rõ ràng, vỏ họ chắc chắn. Tốt nhất, để lựa chọn được đúng loại sữa phù hợp mẹ nên tham khảo ý kiến từ các chuyên gia dinh dưỡng. Đồng thời cần để ý kỹ hạn sử dụng của sản phẩm để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra.

Chọn dòng sản phẩm dễ tiêu hóa.
Một nỗi ám ảnh của phụ nữ sau khi mang thai chính là cơ địa nóng hơn bình thường và đường tiêu hóa cũng trở lên khó khăn hơn. Do vậy các mẹ nên chọn những dòng sữa bột chứa hàm lượng chất xơ cao, các chất dinh dưỡng không quá nóng để giúp hệ tiêu hóa người mang thai được cải thiện và không bị nóng hay mỏi mệt.

Chọn sữa bầu có độ ngọt vừa phải.
Thông thường, khi mang thai người phụ nữ rất dễ bị tiểu đường thai kỳ, và đây là hiện tượng khá nguy hiểm cho cả mẹ và con. Vì thế hãy chọn dòng sản phẩm có vị ngọt thanh để tránh tăng đường huyết trong máu.

Chọn dòng sữa bầu tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh những dòng sữa có hương vị phù hợp với khẩu vị thì lựa chọn dòng sữa tốt cho sức khỏe cũng như hệ miễn dịch là một điều vô cùng quan trọng khi lựa chọn sữa. Bởi sau thời gian mang thai là thời gian người mẹ phải chịu nhiều tác động nhất tới cơ thể. Mẹ bầu sẽ rất dễ bị ốm bởi hệ miễn dịch yếu kém gây ra các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài cũng như dễ bị xâm nhập bởi vi khuẩn gây hại.

Top 5 sản phẩm sữa bột tốt nhất và được ưa chuộng nhất dành cho mẹ bầu sau sinh

Chính vì sữa bột dành cho mẹ bầu sau sinh ngày càng phổ biến, thế nên càng có nhiều loại sản phẩm hàng giả hàng nhái hàng kém chất lượng bị tung ra trên thị trường. Nếu không để ý kỹ hay không có những kiến thức cơ bản, các mẹ bầu sẽ rất dễ bị lừa đảo và mua phải những loại mặt hàng như vậy. Và sau đây, Học Viện Mẹ Bầu xin gợi ý cho bạn Top 5 sản phẩm sữa bột sau sinh được ưa chuộng và tin dùng nhất trên thị trường hiện nay.

1.Sữa bầu Meiji Mama

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Bao gồm năng lượng: 461kcal ; vitamin A: 500μg; vitamin B1: 0.7mg ;  vitamin B2: 0.8mg; vitamin B6: 0.7mg ; vitamin B12: 1.2μg; vitamin C: 60mg ; vitamin D: 4.2μg; vitamin E: 5.5mg;  vitamin K: 32μg; protein: 14.5g ;  lipid: 18.0g; carbohydrate: 60.6g ;  sodium: 220mg; niacin: 8.6mg ; axit pantothenic: 4.4mg

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

• Hỗ trợ dưỡng chất

Uống sữa Meiji bà bầu ba lần một ngày (khoảng 350 ml), mẹ sẽ được cung cấp hơn 30% các dưỡng chất tiêu thụ của 13 loại vitamin và khoáng chất chủ yếu được khuyến cáo cho các phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú, theo quy định của FAO/WHO.

Sữa Meiji bà bầu được tạo nên với protein sữa, giúp tiêu hóa dễ dàng với các giá trị dinh dưỡng cao. Ba bữa (khoảng 350 ml) uống “Meiji Mama Milk” cung cấp 12g protein. Bằng cách uống sữa kết hợp với việc ăn uống, phụ nữ đang mang thai và đang cho con bú có thể hấp thụ được lượng protein yêu cầu, cho một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.

Meiji bà bầu bổ sung sắt, kẽm là các vi chất vô cùng quan trọng đối với phụ nữ mang thai giúp duy trì hệ thống miễn dịch, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cả thai nhi và của mẹ. Đặc biệt là sắt – thành phần cấu tạo nên tế bào máu, là chất có vai trò chính trong việc vận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi.

Axit Folic có trong sữa Meiji bà bầu giúp phòng ngừa dị tật thai nhi (dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống).

Kẽm và FOS hỗ trợ miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa của bé đang trong thời kỳ bú mẹ.

• Bổ sung DHA

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp nhận DHA từ nhau thai và sữa mẹ là điều quan trọng đối với thai nhi và trẻ sơ sinh. Vì vậy, sữa Meiji bà bầu đặc biệt có chứa DHA, giúp kích thích khả năng tăng trưởng của thai nhi và trẻ sơ sinh. DHA là một loại axit béo không bão hòa cao omega-3 cần thiết cho các cơ quan như là não bộ và võng mạc.

• Hương vị thơm ngon

Được tạo nên với các thành phần chọn lọc theo công nghệ chế biến và đóng hộp tiên tiến, Meiji bà bầu có hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ cùng vị ngọt ngậy vừa phải mang đến mẹ những bữa ăn thơm ngon, không gây ngấy, giúp mẹ và bé bổ sung dưỡng chất một cách tự nhiên nhất.

2.Sữa Bầu Morinaga

Sữa bầu Morinaga Nhật Bản là sữa bầu được các mẹ lựa chọn nhiều nhất. Bởi, hương vị đa dạng, dễ uống. Sữa bầu Morinaga có hàm lượng đường cực thấp, do đó, dưỡng chất trong sữa bầu chủ yếu vào con chứ không hề vào mẹ. Do đó, mẹ có thể vừa giữ dáng, vừa đáp ứng được dinh dưỡng toàn diện cho bé.

Trong sữa bầu Morinaga có đến 26 loại vitamin và khoáng chất.

Thành phần dinh dưỡng nổi bật 

Sữa bao gồm các thành phần chính như Acid folic: có đến 160mg trong 1 gói (18g) sữa; Hàm lượng canxi, vitamin D; vitamin A, vitamin B 1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin K.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Trong sữa bầu Morinaga của Nhật Bản có chứa Acid folic là thành phần quan trọng trong việc kích thích sản xuất hồng cầu, ngăn ngừa hiện tường thiếu máu ở mẹ bầu. Hơn nữa, acid folic còn đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi.

Hàm lượng canxi, vitamin D trong sữa bầu Morinaga cao hơn hẳn so với các loại sữa bầu khác. Đáp ứng được nhu cầu của cơ thể mẹ bầu và bé.

Nguồn vitamin phong phú giúp bổ sung cho cơ thể của mẹ bầu và bé. Những loại vitamin này thường ít, dễ bị mất đi trong quá trình chế biến thực phẩm. Do đó, nên uống sữa bầu hàng ngày để cung cấp đủ nhu cầu cho mẹ và bé.

Hệ chất xơ tự nhiên, dễ hấp thụ: giảm áp lực lên dạ dày, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa tình trạng táo bón ở mẹ bầu.

Hàm lượng chất béo trong Sữa bầu Morinaga chỉ bằng 1/5 so với sữa tươi. Do đó, khi uống sữa bầu Morinaga, các dưỡng chất được chuyển hóa, hấp thụ vào con chứ không vào mẹ.

3.Sữa Bầu Morinaga

Sữa có xuất xứ từ Singapore với trọng lượng 400g với công dụng hỗ trợ bổ sung nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ trong giai đoạn mang hai và cho con bú.

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Trong sữa được bổ sung các thành phần có chỉ số dinh dưỡng cao như Lecithin, Fructooligosaccharid, Sucrose, khoáng chất (Canxi Photsphat Dibasic, Magie Photsphat Dibasic, sắt Sulfat, kẽm Sulfat, đồng Sulfat, Mangan Sulfat, Crom Clorid, Natri Selenat), các loại Vitamin.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Sữa bà bầu Similac Mom IQ Plus với công thức tiên tiến, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho người đang mang thai và cho con bú.
• Cung cấp DHA, Cholin, Acid Folic và sắt – các dưỡng chất thiết yếu cho não bộ của trẻ
• Cung cấp các Vitamin cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và đảm bảo sức khỏe cho mẹ

• Hỗ trợ phát triển trí não: Chứa hệ dưỡng chất IQ được thiết kế khoa học giúp hỗ trợ sự phát triển của nhận thức, trí nhớ, ngôn ngữ và khả năng khám phá trong suốt giai đoạn phát triển nhanh nhất của não bộ. Hệ dưỡng chất IQ bao gồm DHA, Acid folic, Choline và Sắt giúp phát triển não bộ và thị giác.
• Giúp tăng cường sức đề kháng:

Chứa hệ dưỡng chất Immunify được thiết kế khoa học bao gồm prebiotic, kẽm, các chất chống oxy hóa vitamin C, E, và selen giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Giúp hấp thụ canxi tốt: Chứa Vitamin D và FOS chuỗi ngắn, đã được các nghiên cứu lâm sàng chứng minh giúp canxi hấp thụ tốt hơn.

Hấp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón: Similac Mom IQ sữa dành cho bà mẹ mang bầu và cho con bú đặc biệt chứ FOS chuỗi ngắn cải thiện nhu động đại tràng giúp giảm tình trạng táo bón thường gặp trong thai kì.

Đảm bảo năng lượng cần thiết, giúp mẹ nhanh chóng phục hồi sức khỏe sau sinh, sẵn sàng cho việc chăm sóc bé.

4.Sữa Anmum 800g

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Sữa được sản xuất với rất nhiều dưỡng chất cho cả mẹ và bé như các loại Vitamin, Gangliosides, Folate, GA-Connex và DHA, Canxi, sắt, kẽm, photpho, magie, Carbohydrate, Axit Linolenic, Axit a-Linolenic, Chất xơ, Axit sialic, I ốt, choline và Probio DR10.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Cung cấp dưỡng chất và năng lượng cho mẹ

Sữa Anmum mang đến đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiết yếu, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào phục vụ các hoạt động của cả mẹ và thai nhi, duy trì một cơ thể khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng

Bổ sung DHA tốt cho não bộ, hệ thần kinh, giảm cholesterol toàn phần, và triglyceride máu, LDL-cholesterol, giúp dự phòng các bệnh tim mạch

Đáp ứng 100% theo khuyến nghị của RNI về hàm lượng Canxi và vitamin D cung cấp cho cơ thể mẹ trong giai đoạn thai kì và sau sinh, giúp xương chắc khỏe, cơ thể dẻo dai, bé cứng cáp hơn

Cung cấp đủ sắt giúp phòng ngừa thiếu máu ở thai phụ

Hỗ trợ tiêu hóa và hấp thu. Được bổ sung Probiotics DR10, lợi khuẩn độc quyền sáng chế của tập đoàn Fonterra – giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

Phát triển não bộ và thị giác cho bé
Anmum đã xây dựng nên một nền tảng dinh dưỡng tốt cho sự phát triển trí não, nhận thức và thị giác của bé ngay từ giai đoạn trong bụng mẹ và những năm tháng đàu đời nhờ chứa Gangliosides – thành phần quan trọng của mô não, giúp kết nối các tế bào não; DHA giúp xây dựng các tế bào não, hỗ trợ sự phát triển của trí não và thị lực và đặc biệt có Folate cần thiết cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi, giúp ngăn ngừa nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh.

Hương vị thơm ngon. Bởi 100g Anmum chứa 10.1g chất béo (ít hơn ½ lượng chất béo có trong sữa bột nguyên kem) nên sữa không gây ngán khi uống mà vô cùng dễ chịu và thoải mái cho các mẹ bầu.

Chống thiếu máu.Anmum cung cấp 50% nhu cầu sắt cơ thể cần, cần thiết cho xương và răng phát triển, giảm cảm giác buồn nôn, hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và chống táo bón.

5.Sữa bột Grand Noble Mom

Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Sữa bao gồm Lactose, sữa tách kem, whey protein cô đặc, dầu thực vật (dầu hướng dương, dầu cọ, dầu dừa), calcium carbonat, galacio – oligosaccharides, đường, dextrin, magnesium, chloride, potassium phosphate dibasic, soy lecithin, fructo – oligosaccharides, vitamin (C, B12, nicotinamide, B5, B6, B1, B2, foclic acid, biotin), choline chloride, mortierella alpine oil, crypthecodinium cohnii, ferrous sulfate, sodium – L – ascorbate, sodium choloride, taurine, zinc sulfate, cytidine 5′ – monophos-phate, adenosine 5′- monophosphate, disodium uridine 5′- monophosphate, disodium guanosine 5′- monophosphate, disodium 5′ – inosinate, vitamin (A, E, D, K1)L-Systine, copper sulfate, foclic acid, potassium iodine, sodium selenite.

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm

Bổ sung dưỡng chất:

Sữa Grand Noble Mom là sản phẩm đặc biệt cao cấp được nhập khẩu nguyên hộp trực tiếp từ tập đoàn Lotte Foods, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ có thể tìm thấy hơn 30 dưỡng chất thiết yếu, trong đó phải kể đến trong đó có thể kể đến Axit folic, DHA, vitamin B, vitamin K, omega 3, omega . Trong đó, Axit Folic có trong sữa Grand Noble Mom giúp phòng ngừa dị tật thai nhi (dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống); chất xơ FOS/GOS giúp cho sữa vừa mát, vừa dễ tiêu hóa, mẹ sẽ không còn lo bị táo bón và DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Đặc biệt, sữa Grand Noble Mom là dòng sản phẩm sữa bầu duy nhất chiết xuất thành công DHA từ vi tảo tại nhà máy Hàn Quốc.

Hương vị thơm ngon, dễ uống. Sữa thơm và ngon, không quá ngọt lịm, tạo cảm giác thoải mái, dễ chịu và vô cùng dễ uống đối với những bà bầu hay nghén, có hương vị vain thơm ngon. Sản phẩm được các mẹ yêu thích và lựa chọn.

Công nghệ sấy khô MSD. Sản phẩm có bột sữa mềm, nhỏ, mịn, có khả năng hòa tan cao với công nghệ sấy khô MSD.

Những lưu ý khi sử dụng sữa bột đối với mẹ bầu sau sinh.

Không uống sữa lạnh

Không uống lúc bụng còn đói

Bạn chỉ nên uống sữa sau khi đã ăn nhẹ, không uống khi bụng đói vì việc này dễ khiến các mẹ thấy mệt mỏi, buồn ngủ. Ngoài ra, khi đói, dạ dày co bóp mạnh nên phần lớn sữa sẽ đi thẳng xuống ruột khi chưa được tiêu hóa hết. Chính vì vậy, cơ thể của mẹ không kịp để hấp thụ các chất dinh dưỡng của sữa, do đó việc uống sữa sẽ trở nên vô ích và không mang lại lợi ích nào cả.

Không uống quá nhiều sữa trong một ngày

Đa số trong khẩu phần dinh dưỡng của người Việt đều thiếu hụt canxi. Theo khuyến cáo, nhu cầu canxi cho mỗi người lớn là 500mg/ngày. Đặc biệt, phụ nữ mang thai, sau khi mang thai và cho con bú thì nhu cầu canxi tăng lên gấp đôi. Do đó 1 – 2 ly sữa mỗi ngày, đặc biệt là sữa bột sẽ là một cách bổ sung canxi nhanh chóng và an toàn nhất.

Khi uống, bạn cần pha sữa bột với nước ấm để tránh những bệnh về tai mũi họng và sau khi mở hộp nhớ để nơi thông thoáng và sử dụng đúng theo thời hạn nhà sản xuất quy định.

Không pha sữa quá đặc, nó sẽ khiến mẹ sau sinh khó uống, dễ bị nghẹn và dễ táo bón hơn.

Không uống sữa với quả hồng, cam, chanh hoặc uống trà vì chúng sẽ gây ra phản ứng kết tủa trong dạ dày.

Kết Luận

Sữa bột dành cho bà bầu là một trong những loại sản phẩm giúp cải thiện sức khỏe sau sinh cho các mẹ bầu. Chính vì thế khi chọn mua bất kỳ sản phẩm sữa bột nào, các mẹ bầu hãy chú ý và để ý kỹ những thành phần được ghi trên bao bì, đọc cách sử dụng và sử dụng một cách hợp lý để có một hiệu quả tốt nhất. Trên đây là một số những gợi ý của Học Viện Mẹ Bầu, mong nó có thể giúp được phần nào cho các mẹ bầu để có một sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé.

 

 

Cũng như Canxi, sắt, Axit Folic thì DHA là một dưỡng chất vô cùng quan trọng cho mẹ và con trong suốt thai kỳ. Để hiểu rõ về vai trò của DHA, những DHA cho bà bầu nên bổ sung loại nào tốt nhất hiện nay, mời bạn cùng tham khảo thông tin sau đây.

DHA là gì?

DHA (Docosahexaenoic Axit), là một loại axit béo Omega-3. Cơ thể không tạo ra được axit này mà hấp thu được từ các loại thực phẩm, phổ biến nhất là từ Cá.

Có hai Axit béo Omega-3 khác đó là: EPA (Axit Eicosapentaenoic) và ALA (Axit Alpha Linolenic). Hai loại này rất cần thiết cho bà bầu về sức khỏe thể chất và tinh thần.

DHA là thành phần chủ lực trong não và mắt. Chiếm 20% trọng lượng não bộ và tương đương 60% trong võng mạc. Các nghiên cứu đã cho thấy: DHA giúp giảm nguy cơ viêm, ung thư, chứng suy giảm trí nhớ, các bệnh về tim hay chứng trầm cảm và tăng động (ADHD)…

Lợi ích của DHA với bà bầu

Bà bầu đặc biệt cần bổ sung DHA để mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh. Nếu thiếu DHA, Não, mắt và tủy sống của bé sẽ không phát triển tốt, sức khỏe của mẹ sẽ bị ảnh hưởng. Những lợi ích mà DHA mang lại:

Với mẹ: Bổ sungDHA giúp hỗ trợ sức khỏe não và mắt; Duy trì huyết áp khỏe mạnh; Hỗ trợ da, tóc, móng tay khỏe mạnh và hạn chế các triệu chứng suy giảm trí nhớ, giảm nguy cơ sinh non, tránh trầm cảm sau sinh…

Với thai nhi: Bổ sung DHA giúp phát triển não bộ và hệ thần kinh; Tăng khả năng tập trung; Bảo vệ và cho mắt sáng; Hỗ trợ hệ miễn dịch phát triển khỏe mạnh; Bé sẽ tăng cân tốt…

Một lần nữa, Cơ thể chúng ta không thể tự tạo ra DHA, mà cần hấp thu DHA thông qua thực phẩm. Hầu hết bà bầu thường không ăn đủ các loại thực phẩm cần thiết để có DHA đáp ứng nhu cầu (có thể do thai nghén). Do đó, bà bầu cần đến việc bổ sung DHA để cân bằng chất dinh dưỡng.

DHA có ở đâu?

DHA có rất nhiều trong hải sản nhất là các loại Cá. Nhưng nhiều khi bà bầu không thích ăn cá, mùi cá gây khó chịu trong giai đoạn này và nhiều bà bầu sợ cá có thủy ngân sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Bỏ qua Cá, thế thì Hải sản. Được biết, chỉ có một số loại hải sản nhất định có hàm lượng thủy ngân cao là có thể gây hại cho em bé, còn lại hầu hết hải sản đều rất an toàn như: cá Hồi, cá mòi, cá cơm, cá chích, cá mòi, cá ngừ đóng hộp…

Thật may mắn là DHA cũng được tìm thấy rất nhiều trong loại Tảo biển như tảo Schizochytrium, hoặc là trong các loại hạt như: hạt mắc ca, hạnh nhân, hạt óc chó…Thêm nữa là có trong trứng gà, sữa bầu, thịt gà, các loại rau lá xanh…đều là nguồn cung cấp DHA rất tốt.

Khi bổ sung DHA ở dạng viên uống thì có 2 loại chất bổ sung DHA là: Dầu cá và DHA có nguồn gốc từ tảo.

Tiêu chí chọn DHA bổ sung cho bà bầu

Cũng tương tự như Canxi, chọn DHA bà bầu cũng đọc các thông tin về hàm lượng DHA cần thiết trên nhãn chai để cân nhắc. Sau đây là một số tiêu chí để chọn loại DHA tốt nhất cho bà bầu:

Hàm lượng DHA cần thiết

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bà bầu cần bổ sung ít nhất 200-300mg DHA mỗi ngày. Trường hợp ăn uống không đủ DHA thì có thể bổ sung nhiều hơn. Tạm thời chưa có khuyến cáo đặc biệt về việc dùng quá liều DHA cho mẹ và bé.

Loại DHA 

Bổ sung DHA riêng lẻ hay vitamin tổng hợp? Thật ra thì loại nào cũng tốt nhưng phù hợp cho từng giai đoạn thai kỳ. Trước khi mang thai, nên dùng vitamin tổng hợp có chứa DHA; Trong khi mang thai, nếu DHA bà bầu nhận được từ các nguồn mà vẫn thiếu thì nên bổ sung thêm DHA riêng lẻ.

Thương hiệu, nguồn gốc

Vấn đề này đặc biệt quan trọng vì đây là các chất sẽ bổ sung vào cơ thể của hai mẹ con. Đa số bà bầu thích chọn hàng ngoại, giá đắt mà rủi ro hàng giả là khó kiểm soát. Khuyên bà bầu nên tìm hiểu thông tin thật kỹ từ các thương hiệu uy tín, điểm bán, ưu và nhược điểm để có thể chọn đúng.

Top 6 DHA cho bà bầu ưa chuộng nhất hiện nay

Thường thì các Vitamin tổng hợp cho bà bầu được khuyên dùng trong toàn bộ thai kỳ để đảm bảo bà bầu có một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh. Nhưng tùy theo thể trạng mà bà bầu chọn dạng bổ sung DHA riêng lẻ hay tổng hợp.

Prenatal Dha

Thuốc Prenatal Dha là một dạng vitamin tổng hợp có xuất xứ từ Mỹ, được dùng để bổ sung DHA trong giai đoạn trước và trong thai kỳ cho mẹ và bé. Đây cũng là một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu đang được Bác sỹ sản khoa khuyên dùng.

Ưu điểm:

• Thành phần axit folic (800mg), i-ốt (150mcg)…đều đạt chuẩn cần thiết
• Có chứa 200mg DHA giúp phát triển trí não và trí thông minh cho bé ngay từ trong bung mẹ.
• Không cần uống thêm bất kỳ viên uống bổ sung DHA nào nữa.
• Được bổ sung thêm vitamin B6 để giảm cảm giác buồn nôn trong thai kỳ.
• Hàm lượng sắt (27mg) thấp làm giảm tình trạng táo bón cho bà bầu.
• Dạng viên nang mềm, tương đối nhỏ nên rất dễ nuốt.

Nhược điểm:

• Thành phần canxi chỉ ở mức độ thấp, nhưng lượng vitamin D được bổ sung đến 250% so với chuẩn giúp hấp thụ canxi một cách tốt nhất.
•  Rất dễ mua phải hàng giả, hàng nhái do chỉ đi qua nguồn hàng xách tay (cần check mã code khi mua)
•  Thành phần vẫn còn chứa vitamin A, một số bà bầu có thể sẽ lo ngại
•  Giá sản phẩm cũng tương đối đắt hơn so với các sản phẩm nội địa.

Nataboost Pure

Thuốc Nataboost Pure của Mỹ, là viên uống bổ sung DHA cho bà bầu. Được sản xuất bởi công ty Hyphens Pharma. Sản phẩm này đang được nhiều bác sĩ kê đơn khi mẹ bầu đi khám, rất phổ biến nên không khó mua.

Ưu điểm:

• Nataboost có DHA và EPA có nguồn gốc hoàn toàn từ thực vật là tảo biển. Không có chất tạo mùi, hay chứa các chất bảo quản…
• Rất phù hợp với người ăn chay.
• Mùi vị dễ uống, không khó uống như một số loại DHA có nguồn gốc từ dầu cá.
• Dạng viên nang, mềm, nhỏ, dễ uống, thuận lợi mang theo ra ngoài.

Nhược điểm:

• Giá còn khá cao.

Blackmore

Thuốc Blackmore cho bà bầu xuất xứ từ Úc, là một loại vitamin tổng hợp thường được các bác sỹ sản khoa tại Úc khuyên dùng. Tại thị trường Việt Nam Blackmore được bán trên các kênh hàng xách tay.

Ưu điểm:

• Được bổ sung thêm hàm lượng DHA và EPA (hàm lượng đủ) để giúp phát triển trí não của bé ngay từ trong bụng mẹ.
• Viên nhỏ, dễ uống.
• Không thấy xuất hiện vitamin A trong bảng thành phần.

Nhược điểm:

• Viên uống Blackmores không được hỗ trợ thêm vitamin B6 để giảm thiểu tình trạng ốm nghén cho bà bầu.

Nordic Naturals Prenatal DHA

Nordic Naturals Prenatal DHA có nguồn gốc từ dầu cá. Là mổ sản phẩm Omega-3 chính thức của Hiệp hội mang thai Hoa Kỳ. Có dạng Triglyceride và đã đạt tiêu chuẩn quốc tế nghiêm ngặt ở độ tinh khiết và độ tươi. Đây nguồn bổ sung DHA đặc biệt đáng tin cậy.

Ưu điểm:

• Dầu cá Nordic Naturals Prenatal DHA được thử nghiệm bởi phòng thí nghiệm được bên thứ 3 để chứng nhận về độc tố môi trường bao gồm cả kim loại nặng.
• Ngoài DHA, còn có thêm Vitamin D3 rất cần thiết cho cơ thể.
• Không có mùi tanh và dễ uống

Nhược điểm:

• Có hai mùi: một không mùi vị và một hương vị dâu tây tự nhiên. Dâu tây thì lại có nhiều bà bầu thấy buồn nôn.
• Có giá đắt.

Oceans mom Prenatal DHA

Oceans mom Prenatal DHA là vitamin và khoáng chất bổ sung như: Vitamin Code raw Zinc, Raw Organic Protein…với chất lượng số một thu hút khá nhiều bà bầu gần đây.

Ưu điểm:

• Oceans mom DHA chiết xuất từ dầu cá hoang dã từ Đại dương, được chiết xuất để có lượng DHA tinh khiết, loại bỏ các chất độc hại.
• Dạng viên mềm, không có mùi vị cá mà có vị dâu tây, thơm, dễ uống.

Nhược điểm:

• Là một sản phẩm cao cấp nên có giá hơi đắt hơn các loại dha khác.

Procare 

Procare là Vitamin tổng hợp cho bà bầu, dạng viên uống tổng hợp rất phổ biến ở Việt Nam. Hiện tại đây là loại mà Bác sỹ sản khoa Việt Nam thường kê đơn bổ sung cho bà bầu.

Ưu điểm:

• Bổ sung DhA và EPA nên không cần phải bổ sung thêm viên uống DHA.

Nhược điểm:

• Hàm lượng sắt và canxi ở mức thấp, nếu có biểu hiện thiếu máu, chóng mặt, đau lưng… bà bầu mẹ nên đi khám và tư vấn bác sỹ để được bổ sung thêm.
• Dạng viên nang tương đối to, khó khăn khi nuốt.
• Một số bà bầu có cảm thấy tình trạng táo bón và cảm giác buồn nên do mùi thuốc.

Phần kết

Loại DHA cho bà bầu nên bổ sung loại nào tốt nhất hiện nay? Đến đây, chắc chắn bạn đã chọn được cho mình một trong 6 loại DHA được nhiều bà bầu chọn dùng. Chúc bạn luôn khỏe mạnh, vui vẻ cùng bé trong suốt thai kỳ. Đừng quên Like, Share và góp ý trong phần Comment nhé! Cảm ơn bạn rất nhiều!

Canxi tốt cho bà bầu và cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Việc sử dụng không đúng cách canxi không những không mang lại lợi ích mà còn gây hại cho hai mẹ con. Đó là lý do mà chúng ta nên quan tâm đặc biệt đến chủ đề nên bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay.

Tại sao bà bầu cần bổ sung Canxi?

Canxi có vai trò rất quan trọng trong sự phát triển xương và răng, duy trì sự ổn định nhịp tim và điều hòa cơ, dẫn truyền thần kinh…Nên để tránh tình trạng buộc bé sẽ lấy canxi từ xương của mẹ thì mẹ nên nạp đủ lượng canxi cần thiết.

Khi mẹ mang thai thì lượng canxi cho bà bầu cần nhiều hơn so với người bình thường, đặc biệt là khi thai nhi ngày một lớn hơn. Do đó, bà bầu cần bổ sung thêm viên uống canxi.

Các loại canxi cho bà bầu

Có các dạng canxi phổ biến: dạng nước, viên hay dạng sủi bọt… Ở mỗi dạng khác nhau canxi sẽ có mức độ hấp thụ khác nhau. Canxi dạng lỏng dễ hấp thụ hơn và kiểm soát axit dạ dày dạng tốt hơn dạng rắn.

Với bà bầu thì nên nên ưu tiên canxi dạng nước hoặc dạng sủi bọt. Nếu dễ nôn trớ, dễ trào ngược thì nên dùng canxi dạng viên lại dễ uống hơn dạng nước. Canxi dành cho bà bầu thường được chia thành: Canxi cacbonate và Canxi citrate.

Canxi cacbonate: Giá khá rẻ, dễ uống và cung cấp nhiều canxi hơn. Khi dùng loại này thì cần có axit trong dạ dày để hòa tan, nên bà bầu cần uống sau bữa ăn và không dùng được cho bà bầu có vấn đề về dạ dày, lại dễ gây táo bón hơn.

Canxi citrate: giá đắt, khó uống và có chứa ít canxi. Nhưng ngược lại dễ hấp thụ hơn nên đều có thể uống trước và sau ăn đều được. Canxi citrate dùng tốt cả cho bà bầu có tiền sử bệnh về dạ dày, ruột,…

Ngoài ra còn có thêm Canxi gluconate, Canxi lactate nhưng hàm lượng canxi nguyên tố ít hơn nên không được phổ biến lắm.

Tiêu chí lựa chọn Canxi cho bà bầu

Không phải thích dạng canxi nào dễ uống là dùng, mà bà bầu nên tuân thủ các tiêu chí căn bản và quan trọng để lựa chọn đúng loại canxi cho bà bầu phù hợp.

Lượng canxi nguyên tố

Bà bầu nên kiểm tra lượng Canxi nguyên tố chứ không phải là Miligam hay Gram Canxi được viết trên nhãn thường thấy:

• Canxi gluconate có chứa: 9% Canxi nguyên tố
• Canxi lactate có chứa: 13% Canxi nguyên tố
• Canxi citrate có chứa: 21% Canxi nguyên tố
• Canxi cacbonat có chứa: 40% Canxi nguyên tố

Thành phần và loại Canxi

Không nên chọn Canxi cho bà bầu có chứa Dolomite, vỏ sò, san hô…Vì chúng có thể chứa một lượng nhỏ chì sẽ gây hại cho em bé. Nên chọn loại Canxi nào có bổ sung thêm các khoáng chất và Vitamin như:

• Bổ sung thêm vitamin D để giúp hấp thụ canxi tốt hơn
• Phốt pho và Vitamin K, giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe.
• Vitamin K giúp định hình canxi và gắn vào những vị trí xương đang bị thiếu canxi để cân bằng lượng Canxi có trong máu.

Thương hiệu

Nên chọn Canxi cho bà bầu có dòng chữ “USP”– US Pharmacopeia*  trên nhãn mác (*Là tiêu chuẩn quốc gia về thuốc của Dược điển Hoa Kỳ). Có nghĩa là lượng canxi cung cấp lsẽ vừa đủ, hòa tan tốt và không chứa chì hay các kim loại độc hại khác.

Top 6 Canxi loại tốt cho bà bầu

Việc lựa chọn loại Canxi nào tốt còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, cơ địa, nhu cầu cụ thể của mỗi bà bầu. Điều nên làm là nhờ đến sự tư vấn của Bác sĩ sản khoa.

Một số bà bầu dùng Canxi bị táo bón, nói chung là bị rối loạn tiêu hóa. Chắc chắn khi đó bà bầu cần đổi sang một loại Canxi khác phù hợp. Theo đây là 6 loại canxi cho bà bầu đang được nhiều bà bầu quan tâm.

Canxi NextG Cal

Canxi NextG Cal là hàng nhập khẩu từ Úc do Max Biocare sản xuất, có quy trình kiểm soát từ khâu sản xuất rất nghiêm ngặt cho đến khi đến tay người tiêu dùng. Canxi NextG Cal được các Bác sĩ Việt tin dùng và kê đơn cho bà bầu trong những năm trở lại đây.

Ưu điểm:

• Quá trình hấp thu Canxi ổn định và dễ dàng
• Có bổ sung thêm Vitamin D3, Vitamin K giúp định hướng và hấp thu Canxi vào xương một cách tối ưu nhất
• Canxi hữu cơ với thành phần có chứa MCHA (Chính là canxi và Photpho tự nhiên) được chiết xuất từ xương bò non dạng vi tinh thể, được tỷ lệ cân đối tương tự như cấu trúc xương của người.
• Canxi dạng viên nang mềm, không mùi vị, kích thước nhỏ, dễ uống
• Đa dùng hơn: Trẻ em, người lớn tuổi, bà bầu, phụ nữ sau sinh… với liều lượng thích hợp.

Nhược điểm:

• Hiện tại có hàng nháy
• Người dùng nhận xét loại nội địa sẽ tốt hơn
• Dạng ống thủy tinh, không thuận tiện khi mang theo khi di chuyển.

Canxi Corbiere

Canxi Corbiere có dạng ống do hãng dược phẩm Sanofi nổi tiếng của Pháp. Loại Canxi này phổ biến nhất ở Việt Nam và luôn được các bà bầu truyền nhau sử dụng cho đến nay. Canxi Corbiere có dạng ống và dạng viên, nhưng dạng viên ít phổ biến hơn.

Ưu điểm:

• Là Canxi hữu cơ có khả năng hòa tan và hấp thu tốt, hạn chế các tác dụng phụ.
• Có bổ sung thêm Vitamin C và Vitamin PP
• Thơm ngon, vị ngọt nhẹ, dễ uống.

Nhược điểm:

• Mỗi một ống Canxi Corbiere 10ml chỉ tương đương với 90mg ion canxi nguyên tố. Nên phải uống nhiều hơn các loại khác.
• Dạng ống thủy tinh, khó bảo quản.
• Vị quá ngọt so với một số bà bầu, dễ gây buồn nôn.

Canxi ostelin và Vitamin D

Canxi ostelin và Vitamin D đến từ Úc, và hiện tại có mặt trong top sản phẩm Canxi được ưa chuộng nhất tại Úc, đồng thời đang phổ biến tại Việt Nam.

Ưu điểm: 

• Bổ sung Vitamin D3 500IU giúp hấp thụ canxi tốt
• Không có chứa: Tinh bột, Gluten, Lactose, nấm men…
• Dạng viên dễ uống, phù hợp cho nhiều đối tượng

Nhược điểm:

• Chủ yếu là hàng xách tay bán online, có nguy cơ rất lớn nguồn hàng không rõ xuất xứ, dễ trà trộn hàng nhái, hàng giả
• Ostelin có chứa Canxi Carbonat là dạng Canxi khó tan nhất (thành phần chính cấu tạo nên vỏ sò, đá vôi..). Chỉ có khoảng 15% lượng Canxi được cơ thể hấp thu vào máu.
• Dạng viên nén khó hấp thu
• Mỗi viên tương đương với 600mg canxi nguyên tố, trong khi, cơ thể chỉ hấp thu tối đa 500mg Canxi nguyên tố mỗi lần. Có nghĩa là việc bổ sung canxi không hấp thu hết là khá lớn. Lượng canxi thừa này sẽ tích tụ ở đường tiêu hóa, có thể gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón.

Avisure Hical

Avisure HiCal là sản phẩm ứng dụng từ Công trình nghiên cứu khoa học trọng điểm quốc gia của Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, được sản xuất bởi công ty cổ phần dược phẩm Trường Thọ đạt tiêu chuẩn GMP-WHO.

Ưu điểm:

• Có thành phần chính là Canxi Nano Hydroxyapatide (CNHA) dạng canxi tự nhiên có trong xương và răng, vì vậy mà có sự tương đồng sinh học cao nhất với cơ thể, hấp thu tốt nhất cho cơ thể bà bầu Việt.
• Được bổ sung thêm Vitamin K2 vận chuyển Canxi vào xương; Nguyên tố Boron giúp tái hấp thu Canxi từ nước tiểu vào lại trong máu, sẽ hạn chế được sự dư thừa Canxi trong đường tiết niệu.
• An toàn và ít tác dụng phụ như sỏi thận, sỏi bàng quang
• Viên nang mềm hấp thu tốt, dễ uống.

Nhược điểm:

• Loại Canxi cho bà bầu này được phân phối tập trung ở thành phố lớn
• Rào cản tâm lý của người Việt Nam, thích dùng hàng ngoại.

Elevit

Elevit là dạng Vitamin tổng hợp có bổ sung thêm khoáng tố Canxi cho bà bầu, là một sản phẩm của hãng Bayer- Úc.

Ưu điểm:

Elevit là dạng vitamin tổng hợp nên nó cung cấp nhiều thành phần vi chất tốt cho cơ thể.

Nhược điểm:

• Thành phần Canxi ở dạng Canxi carbonate (dạng Canxi khó tan cấu tạo nên vỏ sò, đá vôi..) nên khả năng hấp thu kém chỉ khoảng 15%.
• Lượng Canxi không hấp thu hết này sẽ tích tụ ở đường tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón.
• Dạng viên nén khó hấp thu
• Lượng mg canxi cung cấp thấp
• Đa số là xách tay nên rất dễ mua phải hàng nhái hàng giả.

Cancium D3

Calcium D3 là sản phẩm của hãng Kirkland Signature, Mỹ. Thành phần Calcium 600 mg (60%) (canxi carbonat), Vitamin D3  – 400 IU (100%).

Ưu điểm:

• Cung cấp lượng lớn Canxi, một lọ chứa 500 viên dùng được trong thời gian dài.

Nhược điểm:

• Canxi ở dạng Canxi carbonate (dạng Canxi khó tan cấu tạo nên vỏ sò, đá vôi…) khả năng hấp thu kém chỉ khoảng 15%.
• Lượng Canxi không hấp thu hết sẽ bị tích tụ ở đường tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón.
• Dạng viên nén khó hấp thu
• Đa số hàng xách tay, rất dễ có hàng giả hàng nhái.

Lưu ý khi bổ sung canxi cho bà bầu

Việc bổ sung canxi cho bà bầu rất quan trọng và cần thiết trong suốt quá trình mang thai. Tốt nhất nên bổ sung canxi trong 3 tháng đầu để giúp thai nhi phát triển toàn diện.

Trong vòng 6 tháng sau sinh tiếp tục dùng để bổ sung thêm canxi để giúp hệ xương của mẹ phục hồi lại tốt hơn.

Thời gian sử dụng canxi tốt nhất trong ngày

Khi bà bầu dùng những viên nang canxi có chứa vitamin canxi  thì nên uống sau khi ăn sáng khoảng 1–2 tiếng. Không nên uống canxi sau buổi tối vì có thể gây nên khó ngủ cho bà bầu.

Lượng canxi sử dụng thích hợp theo mỗi giai đoạn:

• Giai đoạn trong tháng 1, 2, 3 (Đầu tiên của thai kì): 800mg Canxi/ngày
• Giai đoạn trong tháng 4, 5, 6 (Giữa thai kì): 1000mg Canxi/ngày
• Giai đoạn trong tháng 7, 8, 9 (Cuối thai kì): 1500mg canxi/ngày.

Lưu ý: Nên bổ sung Đủ lượng canxi trong giai đoạn mang thai, tránh bị thừa canxi, vì rất có thể sẽ gây ảnh hưởng đến sự trao đổi dinh dưỡng giữa mẹ và bé.

Lưu ý quan trọng khi bà bầu bổ sung canxi

• Có thể bổ sung canxi bằng nguồn tự nhiên từ: Các loại thực phẩm giàu canxi, sữa, nước…
• Khám và bổ sung canxi định kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
• Dùng quá liều lượng canxi dễ gây nguy cơ sỏi thận, cản trở việc hấp thụ kẽm, sắt trong những loại thức ăn khác.
• Bà bầu bị huyết áp cao, tiền sản giật nên hạn chế những loại canxi chứa muối natri, còn bà bầu có mang bệnh tiểu đường thì nên hạn chế những loại canxi có chứa đường.
• Nên xem hàm lượng chì (tuy có hàn lượng nhỏ đi nữa cũng gây hại cho thai nhi).
• Tránh uống canxi cùng lúc với những thực phẩm chứa Oxalate như: Nước trà, nước ép hoa quả, sôcôla hay dâu tây… Bởi chúng sẽ gây giảm sự hấp thu canxi.
• Sử dụng canxi sau bữa sáng hoặc bữa trưa trong vòng khoảng 1–2 giờ.
• Không nên uống canxi vào buổi tối
• Không nên uống Canxi trong cùng thời điểm với uống Sắt. Tốt nhất tách thời gian sử dụng 2 loại này cách xa nhau.
• Trong nhiều trường hợp cá biệt, có thể chia nhỏ lượng canxi cần bổ sung trong ngày ra thành nhiều lần khác nhau.

Phần kết

Với những thông tin trong bài Nên bổ sung canxi cho bà bầu loại nào tốt nhất hiện nay trên đây thì bạn đã chọn cho mình được loại Canxi bổ sung nào phù hợp chưa? Cách an toàn và tốt nhất là nên nhờ tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa, rồi dùng thử để xem cơ thể thích ứng ra sao.

Có thể các bạn sẽ biết một loại Canxi nào đó tốt hơn nữa cho bà bầu, đừng ngần ngại comment để thông tin đến mọi người nhé! Like và Share mạnh nha! Cảm ơn bạn rất nhiều!

Nhân một ngày đẹp trời, que thử thai xuất hiện 2 vạch đỏ và kết quả siêu âm cũng đã đưa cho bạn kết quả rằng: bạn đã có em bé! Quả là một tin siêu bất ngờ và hạnh phúc nhưng bạn cũng bắt đầu bối rối bởi hành trình làm mẹ của mình sẽ ra sao đây? Bạn băn khoăn liệu rằng mình nên dùng sữa bầu loại nào đây? Chúng tôi ở đây, để giúp bạn lý giải câu hỏi đó, qua việc đưa đến cho bạn bảng xếp hạng danh sách sữa bầu Nhật được các mẹ bầu đã – đang – sẽ tin dùng dưới đây. Không còn phải nói quá nhiều về dây chuyền sản xuất hay sự kiểm nghiệm gắt gao từ các chuyên gia Nhật Bản nữa, chính sự “bán chạy” của các sản phẩm đã phần nào đem đến minh chứng cho điểm 10 chất lượng rồi!

Sữa bầu là gì?

Sữa bầu là loại sữa dành cho bà bầu, được sản xuất theo công thức riêng cho thai kì nhằm bổ sung thêm nhiều vi chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và cả em bé, nhất là những chất dễ thiếu hụt trong quá trình mang bầu, chẳng hạn: canxi, sắt, axit folic, axit béo có lợi cho não như omega 3, omega 6, DHA,ARA,… Với những mẹ bầu không có thời gian để ăn, hoặc không ăn được do ốm nghén, chán ăn, ăn không đủ, thì sữa bầu là cách để bổ sung thêm dinh dưỡng trong quá trình mang thai.

Lợi ích của sữa bầu trong thời kì mang thai

Sữa vốn là nguồn cung cấp giá trị dinh dưỡng cao cho cơ thể, hỗ trợ phát triển xương, đặc biệt là đối với trẻ con. Đối với các bà bầu, sữa được xem như cánh tay phải đắc lực, là một “phụ tá” ân cần, góp phần vào giai đoạn tăng trưởng của thai nhi và chăm sóc dinh dưỡng mẹ bầu.

Cơ thể mẹ bầu lúc này đòi hỏi cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất để cung cấp cho em bé, bởi vậy sữa bầu nhằm cung cấp nguồn dinh dưỡng cho mẹ và bé, bổ sung những vi chất bị thiếu, hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển não bộ của thai nhi.

Cách chọn sữa tốt cho thai kỳ

Trên thị trường hiện nay là đa dạng các sản phẩm sữa bầu dành cho mẹ. Để tránh bối rối và phân vân khi chọn lựa thì các mẹ bầu hãy cân nhắc sản phẩm dựa trên những tiêu chí dưới đây:

1. Thương hiệu sản xuất

Trước hết, những sản phẩm có xuất xứ từ thương hiệu đã có vị trí đững vững chắc trên thị trường sữa bầu sẽ được các mẹ chuyên tâm chọn lựa đầu tiên. Sở dĩ vậy, bởi thương hiệu có tiếng, chứng minh được rằng lượng người tin dùng nhiều, chất lượng rất đảm bảo.

Những thương hiệu sữa bầu có tiếng nhất hiện nay có thể kể đến Morigana của Nhật, XO của Hàn Quốc, Enfamama của Hoa Kì,…

2. Công thức

Mẹ bầu nên tìm mua sản phẩm chứa các thành phần dưỡng chất tốt cho thai nhi và mẹ bầu, chủ yếu bổ sung sắt, canxi giúp thai nhi hình thành tế bào đầu tiên trong sự phát triển của thai kì, giúp hệ xương chắc khỏe, axit folic giúp thai nhi khỏe mạnh, tránh được những dị tật bẩm sinh, DHA hỗ trợ cho sự hình thành và phát triển của não bộ em bé.

3. Hạn sử dụng

Mẹ bầu khi mua sắm hãy quan sát đến hạn sử dụng trên thân hoặc nắp/đáy hộp nhé. Nếu sản phẩm gần hết hay quá hạn thì khi sử dụng sẽ rất ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu, ảnh hưởng xấu đến cả em bé trong bụng nữa.

4. Lượng chất béo phù hợp

Khi mang thai, mẹ bầu thường quan tâm đến cân nặng của mình, bởi mình càng nặng hơn thì em bé cũng sẽ phát triển tốt hơn. Ấy nhưng, mẹ bầu nên chú ý chọn loại sữa có lượng chất béo phù hợp với thể trạng và cân nặng của mình, để tránh được tình trạng bị quá cân sau khi sinh, một lượng vừa đủ thôi các mẹ nhé!

5. Hương vị

Hiện nay, sữa bầu không chỉ quẩn quanh trong hương vị vani truyền thống nữa rồi. Các thương hiệu đã cho ra đời thêm những hương vị mới, chẳng hạn như socola, trà xanh, dâu,… nhằm đem đến nhiều hơn sự lựa chọn cho mẹ bầu, để uống sữa bầu không còn là “ác mộng” hay nhàm chán cho chị em nữa!

6. Giá cả

Một vấn đề mà chị em cần quan tâm khi chọn mua sản phẩm đó là giá cả. Thông thường, đối với các sản phẩm nhập từ nước ngoài về thì giá cả sẽ nhỉnh hơn so với các sản phẩm trong nước ta. Tuy nhiên, đôi khi có những cơ sở làm giả sữa sẽ cho giá rẻ hơn, chị em nên tham khảo giá thị trường trước khi chọn mua để tránh mua phải hàng kém chất lượng nhé!

Top 4 sữa bầu Nhật được các mẹ tin dùng

Giữa rừng ma trận sản phẩm hiện nay, chúng tôi đã lọc ra được 4 ứng viên cho bảng xếp hạng sữa bầu Nhật – những cái tên đang “làm mưa gây gió” trong giỏ hàng các mẹ bầu, tranh nhau ngôi vị trên từng kệ sản phẩm với chất lượng của mình dưới đây.

1.Sữa bầu Morinaga

Sữa bầu Morinaga là sản phẩm của công ti Morinaga Milk Industry – công ti chuyên sản xuất sữa và các sản phẩm từ sữa hàng đầu Nhật Bản cũng như trên toàn thế giới. Sản phẩm giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng cân bằng, cung cấp đầy đủ 12 loại vitamin, sắt, canxi, magie, axit folic, DHA,… theo tiêu chuẩn của bộ y tế Nhật Bản. Đây là cái tên vinh dự đầu tiên nhận được sự tin dùng của các mẹ bầu.

Sữa bầu Morinaga có hàm lượng đường đặc biệt thấp, giúp các bà bầu yên tâm uống sữa mà không lo tăng cân hay nỗi lo mắc bệnh tiểu đường trong giai đoạn thai kì. Bên cạnh đó, sữa bột Morinaga còn chứa các men lactase có khả năng phân tách các thành phần khó tiêu, giảm bớt tình trạng đầy bụng khó tiêu, buồn nôn hiệu quả.

Morinaga đã nghiên cứu và cho ra đời dòng sữa bầu với 3 hương vị khác nhau cho chị em lựa chọn, bao gồm: vị trà xanh, vị café và vị trà sữa. Khi mang thai, chị em không được uống trà sữa nhưng nay đã có sữa bầu Morinaga hương trà sữa giải quyết vấn đề đó, vừa uống ngon mà lại rất an toàn cho em bé nữ, an tâm, an tâm.

Em này thuộc sản phẩm phân khúc cao cấp ở Nhật, nhưng về Việt Nam giá cả cũng lại rất phải chăng, một hộp khoảng 230.000, không quá đắt so với những hãng khác các mẹ ạ.

Vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho em bé, vừa không ngại vấn đề cân nặng, hương vị lại còn thơm ngon đa dạng như vậy, Morinaga quả thật xứng đáng là cái tên số một trong lần vinh danh này của hội mẹ bầu rồi!

[sendo kw=”Sữa bầu Morinaga”]

2.Sữa bầu Meiji Mama

Sau cái tên Morinaga thì Meiji Mama được hội chị em ưu ái cho vị trí thứ hai. Đây là dòng sữa bầu đến từ thương hiệu Meiji nổi tiếng Nhật Bản với quy trình sản xuất khép kín, an toàn, nghiêm ngặt, mẹ bầu hoàn toàn an tâm về nguồn gốc cũng như xuất xứ của sữa.

Sản phẩm cung cấp các vi chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu cũng như thúc đẩy sự tăng trưởng của em bé. Các thành phần chủ yếu cơ bản như sắt – thành phần cấu tạo nên tế bào máu, chất có vai trò chínhvận chuyển oxy cho cơ thể mẹ và thai nhi, canxi, kẽm, axit folic, protein, chất béo,… Sữa Meiji bà bầu đặc biệt có chứa DHA, kích thích khả năng tăng trưởng của thai nhi và trẻ sơ sinh.

Bột sữa khi pha mịn, không vón cục, hòa tan mịn màng, sữa uống mát mà lại rất dễ uống, hương thơm tự nhiên, dịu nhẹ cùng vị ngọt ngậy vừa phải, không quá ngấy khiến chị em phải rùng mình đâu nhé! Lại còn giúp giảm tình trạng đầy hơi, táo bón nữa đấy.

Mọi thông tin thành phần sản phẩm đều được nhà sản xuất in tem chi tiết trên vỏ lon, kèm theo cả tiếng Việt, nên thuận tiện hơn cho mẹ bầu đọc tìm hiểu thông tin nữa đó!

Giá cả em này thì cho một lon khoảng 350g có giá 180.000, giá thành rất yêu mà rất rất chất lượng luôn, một lựa chọn tốt cho chị em đây.

[sendo kw=”Sữa bầu Meiji Mama”]

3.Sữa bầu Wakodo Lebens Mom

Wakodo đã cho ra đời sản phẩm sữa bầu Wakodo Lebens Mom nhằm hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng tăng cao của các bà mẹ mang thai cũng như đang cho con bú, giúp bé phát triển ổn định và khỏe mạnh.

Thành phần sữa bầu Wakodo Lebens Mom cung cấp đầy đủ các dưỡng chất mẹ mang thai cần có như canxi giúp xương và răng chắc khỏe, kẽm, sắt, axit folic, DHA cần thiết cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Vitamin D giúp kích thích sự hấp thụ của canxi, vitamin C giúp hỗ trợ chất sắt,… Sản phẩm còn chứa chất xơ GOS – thức ăn chọn lọc của lợi khuẩn Bifidobacteria, giúp cải thiện đường ruột mẹ bầu, sản phẩm không bổ sung đường sucroso.

Sữa bầu Wakodo Lebens Mom được đánh giá là chứa hàm lượng dinh dưỡng “khủng” nhưng rất dễ uống, vị ngọt thanh, không ngang ngấy như các loại sữa bột khác. Những mẹ sợ sữa bầu, ốm nghén hay chán ăn, thấy gì cũng muốn ọe thì sữa bầu Wakodo là lựa chọn không tồi đâu. Sữa không chỉ dành cho các mẹ mang thai mà các mẹ uống sau khi sinh cũng rất tốt, giúp bé tận hưởng được nguồn sữa dồi dào nguyên chất.

Sữa rất dễ hòa tan kể cả nước lạnh hay nước ấm, bởi vậy dù ở nhà hay ra ngoài mẹ bầu vẫn có thể pha uống dễ dàng kể cả với nước tinh khiết, vô cùng thuận lợi phải không?

Sản phẩm có hai kích cỡ, với loại 850g thì có giá 450.000, còn hộp bé hơn 330g thì có giá 230.000. Tùy vào nhu cầu của các mẹ để lựa chọn nhé!

[sendo  kw=”sữa bầu Wakodo Lebens Mom”]

4.Sữa bầu Mori Mama

Sữa bầu Mori Mama là một sản phẩm đến từ thương hiệu Morinaga nổi tiếng, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất như Sắt, Canxi, DHA, Magie, lipit … Sữa bổ sung hàm lượng DHA và Choline tối ưu, góp phần vào sự phát triển trí não và thị giác của trẻ qua nhau thai và sữa mẹ.

Ngoài ra, hàm lượng axit folic có tác dụng như vitamin, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh của thai nhi, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu nhẹ cân ở mẹ bầu.

Mori Mama còn chứa Lactulose, bổ sung lợi khuẩn Probiotic BB536 giúp giảm triệu chứng táo bóm, tiêu chảy, làm sạch đường ruột, đem lại hiệu quả tiêu hóa tốt hơn.

Sữa chứa rất ít hàm lượng chất béo, chỉ bằng 1/3 so với hàm lượng chất béo bên trong sữa bò, nên mẹ bầu yên tâm đến vấn đề cân nặng, không lo thừa cân, béo phì, dễ dàng lấy lại vóc dáng sau sinh.Bên cạnh đó, còn giúp ngăn ngừa các tình trạng cao huyết áp hay bệnh tiểu đường trong thai kì.

Sữa bầu Mori Mama có vị socola với dâu, thanh ngọt dễ chịu, dễ uống, lựa chọn mới cho các mẹ nếu chán vị vani truyền thống, giúp mẹ bầu tăng cảm giác ngon miệng hơn sau mỗi lần uống.

Mori Mama với trọng lượng 200g thì có giá 120.000, cũng khá là rẻ nên chị em tham khảo nhé!

[sendo  kw=”Sữa bầu Mori Mama”]

Cách uống sữa bầu hiệu quả

Uống sữa bầu lúc nào là tốt nhất?

• Nếu bạn có ý định mang thai, hãy uống sữa bầu trước đó khoảng 1-2 tháng. Đây là lúc bạn bắt đầu dự trữ nguồn dinh dưỡng để bước vào thời kì thai sản sẽ kịp cung cấp cho bé yêu, và hơn hết là đem lại cho bạn một sức khỏe ổn định trước khi bước vào hành trình làm mẹ.
• Thời gian thai kì, mẹ bầu tiếp tục uống sữa với 2 ly mỗi ngày đều đặn để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiên trogn quá trình hình thành và phát triển của thai nhi ngay từ những tuần đầu tiên.
• Sau khi sinh, lời khuyên dành cho các mẹ bầu là vẫn tiếp tục uống sữa bầu để có nguồn sữa dồi dào cho con bú. Lúc này,mẹ bầu có thể tham khảo và chuyển sang những loại sữa bầu khác phù hợp cho phụ nữ sau khi sinh nhé!

Thời điểm trong ngày bạn nên uống sữa bầu

• Sau khi ăn sáng khoảng từ 8 – 9 giờ sáng, mẹ bầu hãy uống 1 ly sữa để thai nhi dễ dàng hấp thụ tốt hơn. Đừng uống trước khi ăn bởi rất dễ gây nôn ói đấy nhé!
• Sau một ngày dài làm việc bận rộn, trước khi đi ngủ mẹ bầu đừng quên ly sữa bầu thứ 2 trong ngày đấy nhé. Ly này nên uống trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, vừa giúp thai nhi hấp thụ dinh dưỡng, vừa giúp mẹ bầu ngon giấc bên ông xã thân yêu hơn nữa đấy!

Hướng dẫn sử dụng

• Trước khi uống, các mẹ bầu hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên vỏ hộp, hoặc hỏi ý kiến tư vấn từ bác sĩ về cách uống.
• Mỗi lần uống, mẹ bầu dùng khoảng 4 muỗng bột, them vào 180ml nước ấm vào cốc rồi khuấy đều, sau đó thưởng thức thôi.
• Để đỡ ngán thì mẹ bầu hãy chọn những vị mà mình yêu thích, không nên ép mình phải uống một loại cố định đâu nhé!
• Đôi khi có thể đổi vị, chọn uống sữa bầu cùng nhâm nhi kèm bánh quy hay bánh mỳ, không còn những ngày thưởng thức trà chiều cùng lũ bạn thì mình uống sữa bầu ăn bánh cũng được vậy.
• Nếu chị em nào vẫn quá “dị ứng”, “ nói không” với sữa bầu hay sữa tươi lúc mang thai, thì sữa chua hoặc phô mai là gợi ý cho chị em, bên cạnh đó đừng quên bổ sung cho cơ thể và thai nhi những dưỡng chất cần thiết khác thông qua các thực phẩm bổ dưỡng từ chế độ ăn hằng ngày nhé!

Hướng dẫn bảo quản

• Đậy kín nắp hộp sau khi mở.
• Bảo quản ở nơi khô ráo và thoáng mát.
• Không nên để sản phẩm vào tủ lạnh.
• Nên sử dụng trong vòng 1 tháng kể từ ngày mở nắp.

Phần kết

Các mẹ bầu thân mến, với những dinh dưỡng trong thành phần mà sữa bầu đem lại thì đây quả là một “người bạn” không thể thiếu với các sản phụ thời kì này rồi. Dù cho mang thai tính tình có thay đổi ra sao, cáu gắt hơn hay nhăn nhó hơn, nhưng tin chắc rằng 4 loại sữa bầu trên đây sẽ đem đến cái nhìn khác cho các chị em, chắc chắn đem lại niềm vui bé nhỏ trong những ngày vất vả này. Hãy chọn cho mình một người chồng tốt và người bạn sữa bầu chất lượng đồng hành trên con đường làm mẹ của mình nhé!